小学生田径训练的模式探讨

摘 要：新的教育形势下，小学体育教学中田径运动越来越占有重要而突出的地位。田径运动在小学体育中的作用是明确教学指向、组织有效教学的重要前提。小学体育教学需要全面满足学生实际需求，不仅要注重学生文化知识水平的培养，也要注重学生身体素质的培养。田径运动项目是体育运动中十分重要的一部分，在小学体育教学中发挥着至关重要的作用。因此，在体育教学过程中，体育教师应当注重学生核心素养能力的培养，学生能够在此过程中努力提高自身各项运动技能。

关键词：田径项目 小学体育教学 作用

一、田径项目在小学体育教学中的作用

（一）提升身体素质，促进健康发育

小学时期是学生身体快速发育成长的阶段，而适当的田径运动有助于学生的发育成长，特别是对于学生心肺功能而言。可以说，小学体育中田径运动的基本意义即为提升学生的身体素质，促进其健康发育。需要注意的是，在具体教学中要善于开发和实施适合于学生身心特点的、有助于其成长发育的田径运动，在此基础上，还应针对学生的个体差异性开展具有针对性的田径运动，正所谓“因材施教”，这样才能最大限度地提升学生的身体素质，促进健康发育。如果在这方面不多费一些心思而采取“一刀切”的做法，则往往会事倍功半甚至适得其反。

（二）善于赏识学生，培养自信

立德树人的提出要求教师在组织学科教学活动的时候，挖掘德育元素，采取多样的方式渗透德育，使学生在获取知识与技能的过程中，塑造良好的道德品行，实现身心健康发展。体育承载着育人重任。田径是一项磨炼意志品质的运动，在长期的艰苦训练下，学生会因为疲劳，产生消极态度，甚至因为长期无法习得有价值的田径知识和技巧，灰心丧气，失去自信。要想解决此问题，教师不仅要采用多样的方式引导学生有效学习，还要学会赏识学生，对学生的点滴发展给予肯定和鼓励，从而使学生潜移默化地树立自信心。一般情况下，在组织田径教学活动的时候，对学生的日常表现进行观察，采取过程性评价的方式，对进步的学生给予鼓励，或者对乐于回答问题的学生给予鼓励，或者对掌握了动作要领的学生给予鼓励，从而使学生树立自信心，积极地投身体育锻炼活动，实现身心健康发展。

（三）为终身体育锻炼习惯的养成奠定基础

众所周知田径运动是所有运动的基础，在小学阶段的体育教学中多渗入田径运动，可以为学生终身体育观念的形成，以及终身体育锻炼习惯的养成奠定基础。一方面，这对于学生在初高中阶段的运动锻炼和体育课程学习是有利的，另一方面，使学生养成热爱运动、保持运动的生活习惯，从而获得良好的身心发展。客观来说，关于这一意义很多教师的认识还不到位，就会在一定程度上减弱田径运动教学的针对性和高效性。从积极的角度说，为了使小学阶段田径运动成为学生养成终身体育概念的基础，一线教师应注重培养学生的运动兴趣，并基于学生的个性化差异，善于发现和挖掘其特长，从而因材施教，使每个学生都能获得适合于自身最大限度的发展。

二、田径项目在小学体育教学中开展路径

（一）引入趣味运动相关理念，激起学生运动兴趣

田径运动的教学，需要体育教师及时向学生讲解相关的体育概念，重视学生的主体地位，培养学生的学习兴趣。例如，短跑训练课上，可以把学生分好小组，进行接力比赛。要先教授接力棒的交接方法，然后让学生进行练习，在学生掌握之后，进行小组之间的比赛，这样学生不仅乐于进行短跑训练，还可以意识到小组训练的重要性。在教学过程中要想充分发挥田径项目的作用，就要培养学生的学习兴趣，让学生以兴趣为基础，不断增强自身学习能力，强健自身体魄。在教学中要积极发挥出田径运动的趣味性，让学生能够对其充满兴趣，进而全身心投入到田径训练中。因此，培养学生最好的方法就是要激起其兴趣，进而实现体育课堂教学的有效开展。

（二）加强技术动作示范教学，增强学生运动参与感

由于学生对田径运动的接触较少，学生不能够清晰了解田径教学的实质，会导致学生不能全身心地投入到学习中。尤其在当前教学模式中，体育教学没有得到学校和家长的高度重视，造成学生学习效果不佳，学生身体素质没有得到有效提高。那么教师在教学过程中就要加强田径运动的示范教学，使得课堂教学内容能够被学生熟悉掌握，学生也能够根据教师的示范学习，掌握田径运动的基本技术动作和运动形式，进而提高学生对田径运动的了解，促进学生健康体魄的养成。例如，在短跑学习过程中，可以先向学生示范正确动作，也可以通过利用多媒体播放相关的田径赛事视频，让学生对短跑动作有一个初步的了解，教师再引导学生进行讲解，让学生按照规范动作进行学习，这样既可以加强学生对田径运动的了解，再通过实践与理论的结合增强学生的熟练度，使得学生能够熟悉短跑相关动作，充分掌握短跑内容，对学生短跑练习起到巩固作用。

（三）调整田径课的教学难度

田径运动，包括跑、跳、投、跨等多种动作，有些运动项目难度较高，这也是很多小学生对田径课产生畏惧心理的原因之一。在田径教学中，教师要合理设置运动量和难度指标，对学生的身体情况进行评估，可以设立低、中、高三个层次，安排不同的田径训练内容，循序渐进地提升学生的田径运动能力。例如，在短跑教学中，可以先从跑步的基本动作开始，通过讲解和示范，让学生明确动作要领，通过不断模仿练习来加深对短跑的认识。在蛙跳教学中，可以先让学生进行下蹲的训练，在身体柔韧性达到条件后，再规定蛙跳距离，让学生进行分组试跳，逐步掌握蛙跳的技术动作。

（四）在田径教学中培养学生的团队意识

要想在体育课中充分体现“快乐体育、魅力田径”，教师要将团队合作的理念融入田径课堂，让学生懂得体育项目更多的是体现团队的成绩，个人要服从集体的安排，培养学生的集体主义精神。为了实现上述目标，在田径课上，教师要增加合作探究性的内容。例如，在“40米接力跑”中，有的学生只顾自己的速度，在向下一名同学交接棒时，不是忘了传接力棒，就是忘了减速，影响了集体成绩。针对这一问题，除了要讲解接力跑的要领外，还可以将学生分成几个小组，让小组之间通过合作，找到每个学生的特点，充分考虑“冲刺能力”“减速能力”“启动能力”等，合理搭配交接棒的顺序，这样就能在跑步过程中少犯错误。除此以外，可以在田径课开始前，采用多媒体演示一些团队协作型的田径项目，介绍一些优秀的田径运动员为了团队荣誉不断拼搏的事迹，这样在无形中让学生形成了集体主义意识。

（五）规范技术训练动态调整训练内容

田径业余训练中，要注重技术规范，展现规范的田径动作，并明确具体训练标准和要求。具体包括动作的构成、运动方向、规律、节奏和力量运用方法等。结合学生个体差异，因材施教，帮助学生能够更加熟练地掌握动作规范，并逐渐完善训练方案。在明确动作规范同时，也要注重规范的具体落实。因此，教练员应组织正式训练活动，可以发挥教练员模范作用，演示动作要领，促使学生主动参与其中，在训练中逐步提升动作水平。在规范动作后，结合不同层次学生针对性选择不同的训练方法，避免学生由于训练枯燥挫伤主动性。训练初期阶段，学生的动作并不规范，运动技术水平良莠不齐，对此可以利用学校操场进行短距离变速跑活动，如直道快跑、弯道减速跑等，结合学生训练中的表现来调整难易程度。根据每次训练时间，训练内容也要有所调整和完善。需要注意的是，小学生正处于身心成长重要阶段，可以在训练中加入一定的趣味化内容，如15s快跑、30s慢跑等，交替进行；或是男女生共同训练，划分为一组，女生提前跑5m，男生再跑。通过此种方式，有助于学生能够持久保持运动兴趣，潜移默化中逐步提升田径运动技巧水平。

（六）协调处理学习和业余运动的关系，树立正确的学习态度

小学生参加田径业余训练，不可避免地占用一部分学习时间，为了能够稳步提升小学生的田径运动水平，应该协调处理学习和业余运动的关系，树立正确的训练态度和观念。因此，站在学生角度来制定合理的训练方案，引导学生主动参与其中，最大程度上减少田径业余训练对文化课学习的负面影响。实际上，很多学生家长并不愿意学生参加田径业余训练，正是担心田径业余训练会占用学生过多文化课学习时间，影响到考试成绩。所以，教练员要发挥自身引导作用，帮助学生协调处理文化课学习和业余训练的关系，在教育部门支持下，学校也要适当地提升田径训练地位，将其纳入到学生总成绩范畴，与文化课考试一同进行，以此来反馈学生的田径业余训练效果，激励学生田径业余训练主动性。教练员可以同科任教师、学生家长积极沟通交流，明确田径业余训练重要性，争取获得其他学科教师和学生家长的支持，在集体协商下来编制合理的训练模式。另外，教练员也要动态观察学生训练状态，避免田径业余训练强度过大，加剧学生身体疲惫感，否则会影响到学生的文化课学习精力。在教练员指导下，帮助学生养成最为适宜的运动方式，能够合理利用碎片化时间进行训练，提升训练效果同时，为学生全身心投入到体育运动中奠定基础。

三、结束语

总而言之，在小学田径运动教学中锻炼学生的身体素质是十分重要的，小学体育教师在实施教学过程中要重视学生对田径运动知识及其技巧的掌握，更新教学理念和教学方式，运用多元化的趣味运动，有效提升教学多样性，不断探索行之有效的教学模式，从而让学生在田径运动中提升综合素质，为学生今后的发展奠定良好的基础。

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