护理干预对门诊青年高血压患者生活方式及血压控制的影响

【摘要】目的：分析护理干预对门诊青年高血压患者生活方式及血压控制的影响。方法：选择2023年3月至2024年3月在我院就诊的80例青年高血压患者，所有患者均接受护理干预。对比干预前后的生活方式及血压水平。结果：相较于干预前，干预后的体重控制、戒烟限酒及情绪控制方面均显著更优（P<0.05）；干预后的血压水平显著更优于（P<0.05）。结论：护理干预能显著改善门诊青年高血压患者的生活方式，有效控制血压。

【关键词】护理干预；青年；高血压；生活方式；血压控制

随着生活节奏的加快和工作压力的增大，青年高血压患者的数量逐渐增加，成为公共卫生领域的重要问题。高血压是一种慢性病，若不及时控制，可导致心脑血管疾病等多种并发症，严重影响患者的健康和生活质量[1]。青年高血压患者的自我管理能力和生活方式对其血压控制至关重要，而护理干预作为一种有效的健康管理方式，已被广泛应用于高血压患者的治疗中[2]。本研究旨在探讨护理干预对门诊青年高血压患者生活方式及血压控制的影响，以期为青年高血压患者的长期管理提供科学依据，现报道如下。

1对象和方法

1.1对象

本研究选择2023年3月至2024年3月在我院门诊就诊的80例青年高血压患者作为研究对象，其中含男性45例，女性35例；年龄18-45岁，平均年龄（32.52±5.63）岁；病程1-10年，平均病程（4.52±2.34）年。纳入标准：①年龄18-45岁；②符合高血压诊断标准（收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg）；③签署知情同意书。排除标准：①患有继发性高血压；②患严重心脑血管疾病；③同时参与其他研究。

1.2 方法

1.2.1 健康教育

通过讲座、宣传册、视频等多种形式，向患者普及高血压的相关知识，包括高血压的定义、病因、危害、防治措施等。

1.2.2 生活方式干预

指导患者遵循低盐、低脂、高纤维的饮食原则，减少高热量、高脂肪、高盐食物的摄入，增加蔬菜、水果、全谷类食物的摄入。为患者提供个性化的饮食计划，并根据患者的体重和营养需求进行调整。鼓励患者进行适量的有氧运动，如快走、慢跑、游泳、骑自行车等。每周至少进行3-5次，每次30-60分钟。根据患者的身体状况和兴趣爱好，为其制定个性化的运动计划，并监督患者的运动执行情况。向患者讲解吸烟和饮酒对高血压的危害，指导患者逐步戒烟限酒。为患者提供戒烟限酒的方法和技巧，并鼓励患者积极参与戒烟限酒的活动。指导患者学会情绪调节和放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等。鼓励患者保持积极乐观的心态，避免情绪波动过大。向患者讲解降压药物的种类、作用机制、用法用量、注意事项等。指导患者按时服药，不要随意停药或更改药物剂量。为患者提供药物副作用的监测和处理方法，并及时调整药物方案。所有患者均接受连续12个月的干预。

1.3 观察指标

（1）生活方式：通过问卷调查的方式，评估患者干预前后的生活方式改善情况，包括体重控制、戒烟限酒及情绪控制等方面。

（2）血压水平：采用电子血压计测量患者干预前后的收缩压和舒张压。

1.4 统计学分析

研究数据经SPSS23.0处理，采用卡方（c2）对分类变量进行统计，使用t检验对连续变量进行统计，以%和（x̄±s）表示，P<0.05表示差异显著。

2 结果

2.1 对比干预前后的生活方式

相较于干预前，干预后患者的生活改善显著（P<0.05），详见表1：

表1 对比干预前后的生活方式比较[n(%)]

2.2 对比干预前后的血压水平

相较于干预前，干预后患者的血压水平明显下降（P<0.05），详见表2：

表2 干预前后的血压水平比较（x̄±s，mmHg）

3 讨论

在青年人群中，高血压的发病率逐年上升，这主要归因于生活节奏快、工作压力大以及不良生活习惯等因素。若不对青年高血压患者进行适当的护理干预，将会导致血压持续升高，进而可能引发一系列心脑血管疾病，如冠心病、脑卒中、肾脏疾病等，严重影响患者的生活质量和预后[3]。

本研究结果显示，通过为期12个月的护理干预，门诊青年高血压患者在体重控制、戒烟限酒及情绪控制等生活方式方面均有显著改善。这些生活方式的改善有助于降低血压水平，减少并发症的风险。特别是体重控制和戒烟限酒，这两项措施不仅可以直接降低血压，还能改善血管功能，减少动脉硬化的风险[4]。此外，情绪控制也是降低血压波动、提高患者自我管理能力的关键。通过调整心态、缓解压力，患者可以更好地管理自己的健康状况。值得注意的是，血压水平的明显下降进一步验证了护理干预的有效性和必要性。

综上所述，护理干预能显著改善门诊青年高血压患者的生活方式，有效控制血压水平，值得推广应用。

参考文献

[1]柳萍萍.系统护理对老年高血压动脉粥样硬化患者血压和生活方式的影响[J].心血管病防治知识,2023,13(5):94-96.

[2]李敏慧,王红燕,李英哲.健康生活方式宣教在高血压患者体检护理中效果分析[J].世界最新医学信息文摘（连续型电子期刊）,2021,21(3):277-278.

[3]张雪勤.健康生活方式宣教干预在高血压高危人群体检护理中的临床价值[J].黑龙江医学,2022,46(15):1901-1903.

[4]袁静.生活方式护理干预在糖尿病并高血压脑出血患者中的应用体会[J].中国保健营养,2020,30(22):190.