肺康复训练指导技术，你了解多少

在老龄化的不断加剧下，慢性呼吸道疾病逐渐增多，对患者健康、生活品质带来极大的影响。对于此类患者而言，在疾病的影响下会对日常锻炼存在忧虑、排斥心理，不愿意投入运动训练，害怕病情的进一步发展。但是，在合理应用肺康复训练措施的情况下，不仅能够有效改善身体状况，还能够增强运动耐力，改善心理状态，对生活品质的提升也有着现实意义。对此，以下则带大家深入了解肺康复训练的常见项目。

1.肺康复

对于肺康复而言，主要以运动训练为主，涵盖内容较为广泛，比如健康教育、行为改变等，以此帮助患者在生活中培养正确的运动习惯、行为方式等，从而有效控制病情发展，达到提升生活品质的干预目的。

2.常见肺康复锻炼项目

（1）气道廓清技术

该技术也被称作排痰技术，适用于痰液黏稠难以自主排出的患者。该技术的应用需要患者保持侧卧位，家属将手指弯曲、并拢，将掌侧调整至空杯样，采用手腕力量，有节奏地针对患者胸壁进行叩击，并且还要引导患者在咳嗽时稍加用力，使其能够顺利排出痰液。建议每日进行两次，每次实施15—20min。

（2）体位引流

在应用体位引流技术时，主要针对高处病变区域实施干预，以引流支气管开口的方式朝下排出。比如，若患者病变区域处在肺上叶部位，应保持半卧位，腰部垫上软枕，帮助患者快速排出黏稠的痰液；若患病区域处在肺下叶，则需要将体位调整至头低、脚高状态，并将枕头横向竖立在患者床尾，从而起到较强的支撑作用；同时，还要结合患者实际状况，针对床头部位稍加垫高处理。通过针对患者体位展开合理调整，在应用体位引流技术时还要配合进行拍背，以此有效提升干预效果。需要注意的是，该技术切勿应用在餐后，否则将产生呕吐、恶心等多种不良现象，特别是对于部分高龄、心力衰竭等患者而言，禁止使用体位引流技术，以免对患者带来其他不良影响。

（3）缩唇呼吸

在锻炼缩短呼吸时，患者需要紧闭嘴巴，以鼻腔进行吸气，并将嘴型调整至缩唇状态，也就是吹口哨的形态，将空气缓慢呼出。在此阶段，为了充分保证缩唇呼吸的应用效果，可以在吸气与呼出时默数数字，保证呼出时间能够始终高于吸气阶段，这样才能够将缩唇呼吸的重要作用充分发挥。

（4）腹式呼吸

患者应当完全紧闭嘴巴，在用鼻腔吸气处在最大限度的情况下，腹部也将微微鼓起，再缓慢用嘴巴将吸入的空气呼出，直至腹部恢复至正常状态。与缩唇呼吸同理，依然需要做好对呼出时间的管控。在实际应用腹式呼吸时，部分患者若很难在站立、端坐状态下进行练习，可以按照自身实际调整体位至平躺状态，并且在训练期间还要将手部放置在腹部，以此增加一定阻力。在练习期间，要能够严格按照循序渐进的原则，以此有效提升训练效果。

（5）呼吸操

该技术的应用依托于腹式呼吸，针对患者展开全身锻炼。在应用腹式呼吸时，通过联合应用弯腰、扩胸等多种动作的情况下，可以达到对患者肺功能的有效改善作用，并进一步强化患者耐力、体力等，对提升身体免疫力也有着积极作用。若患者需要在家庭环境下进行训练，可以采取八段锦实施锻炼，并配合进行呼吸调整，以此达到对心肺功能的有效改善作用。另外，在针对患者呼吸功能展开训练时，在一定程度上还可以起到对身体肌肉、关节等多部位的活动效果。

（6）气雾剂的应用

对于部分慢性病患者而言，气雾剂的应用能够起到对病情发展的有效改善作用，也是一种重要治疗措施。在应用气雾剂时，能够直接将药物输送至人体肺部，具有见效快、副作用相对较少等多种优势之处；但是，部分患者对气雾剂的使用存在一定随意性，致使许多不良现象的发生。因此，在实际使用期间，患者要能够严格按照医嘱进行规范应用，禁止随意调整剂量以及擅自停药。目前，由于许多气雾剂都存在激素，所以在使用药物以后还要第一时间漱口，将咽喉部位的残留药物快速清除，以免对咽喉造成不适影响。