小学低年级心理健康教育途径摭谈

摘要：小学低年级是儿童身心发展、人格塑造和心理健康启蒙的关键转折阶段，该阶段学生情绪调控能力弱、自我认知模糊、人际交往经验匮乏，在校园适应、学习成长、同伴交往中易产生各类浅层心理问题。当前小学低年级心理健康教育普遍存在认知偏差、形式固化、场景单一、家校脱节、师资薄弱等现实问题，难以适配低年级学生具象化、体验式的成长需求。本文从学科渗透、活动赋能、细节疏导、环境滋养、家校协同五个维度，探索贴合低年级学情的心理健康教育实施路径，并提出对应的保障策略，旨在构建全方位、常态化、生活化的心理育人体系，呵护儿童心理健康成长，为学生健全人格养成和终身发展奠定基础。

关键词：小学低年级；心理健康教育；育人途径；家校协同；儿童心理

小学低年级是儿童从幼儿园松散的游戏式生活，过渡到小学规范化学习生活的关键转折期，也是个体心理健康萌芽、性格习惯塑形、情绪认知建立的黄金阶段。6—8岁的低年级学生，心智尚未成熟、认知浅显具象、情绪波动明显、环境适应能力薄弱，面对全新的校园环境、规整的课堂纪律、陌生的同伴关系和系统化的学习任务，极易产生焦虑、胆怯、自卑、任性、孤僻等心理问题。这些隐性的心理状态，若不能被及时发现、科学疏导和正向引导，不仅会影响学生当下的校园适应、人际交往和学习状态，更会潜移默化地阻碍其健全人格的塑造，为长远的身心健康、品格养成埋下隐患。

新时代基础教育改革明确提出，心理健康教育是立德树人工作的重要组成部分，要贯穿小学教育全过程，聚焦学生身心发展规律，开展普惠性、常态化、生活化的心理育人工作。相较于小学中高年级学生，低年级学生无法精准表达自身心理感受，难以自主调节情绪状态，心理问题多通过行为偏差间接呈现，这就决定了低年级心理健康教育不能采用理论灌输、说教式教育的模式，必须贴合儿童天性，立足校园日常、课堂教学、班级生活、家庭共育等多元场景，以润物无声的方式渗透心理引导。

一、小学低年级学生心理发展特点及心理健康教育现状

（一）低年级学生核心心理发展特点

小学一、二年级学生正处于身心快速发展的启蒙阶段，心理发展呈现鲜明的年龄特征，是开展心理健康教育的重要依据。首先，情绪感知懵懂，调节能力薄弱。低年级学生已经能够感知开心、难过、生气、害怕等基础情绪，但无法精准识别情绪产生的原因，更没有自我疏导的能力。遇到挫折、批评、同伴矛盾时，多以哭闹、赌气、叛逆、沉默等本能方式宣泄情绪，情绪来得快、消散慢，极易受外界环境影响，心理状态极不稳定。

其次，自我认知模糊，依赖性较强。低年级学生尚未形成独立的自我认知，对自身能力、行为对错的判断完全依赖教师和家长的评价。得到表扬就自信积极，遭遇批评就自我否定，容易产生自卑、怯懦心理。同时，学生长期依赖家长的照顾，进入小学后独立生活、独立学习能力不足，面对自主整理书包、独立完成作业、自主交往等任务，容易产生挫败感和适应焦虑。

最后，社交能力稚嫩，集体意识薄弱。低年级学生大多以自我为中心，缺乏换位思考和合作意识，人际交往技巧匮乏。在班级相处中，常因争抢文具、游戏分歧、小事摩擦产生矛盾，不懂沟通包容，容易出现孤立同伴、打闹冲突、害怕交往等问题。同时，学生刚进入集体校园环境，集体归属感尚未建立，部分学生存在孤僻、胆怯、不愿融入集体的心理状态。

（二）低年级心理健康教育现存问题

当前，中小学心理健康教育已全面普及，但低年级心理育人工作仍存在诸多短板，育人实效性不足。其一，教育认知存在偏差。部分学校和教师片面认为低年级学生年纪小、心理单纯，没有复杂的心理问题，只需抓好知识教学和行为规范即可，忽视心理启蒙教育的重要性。即便开展相关工作，也多流于形式，缺乏常态化、系统化的教育规划。

其二，教育方式脱离学情。多数心理健康教育内容照搬中高年级模式，以理论讲解、条文宣讲为主，内容抽象、形式枯燥，不符合低年级学生具象思维、爱玩爱动、乐于体验的特点，学生难以理解、无法共情，无法达到心理疏导和品格培育的效果。部分教师面对学生的情绪问题、行为偏差，仅以简单批评、口头说教代替心理引导，反而加重学生的心理压力。

其三，教育场景较为单一。多数学校的心理健康教育局限于偶尔的主题班会、心理课程，没有融入日常课堂教学、班级管理、校园生活的方方面面。同时，家校育人脱节问题突出，家长普遍重视学生成绩，忽视孩子的心理状态，缺乏科学的家庭教育引导方法，甚至存在溺爱、严苛、攀比等不当教育方式，加剧了学生的心理问题，导致学校教育效果难以巩固。

其四，师资专业能力不足。低年级心理健康教育多由班主任兼任，多数班主任没有系统的心理专业知识储备，能够发现学生的异常行为，却无法精准研判背后的心理根源，难以开展专业的情绪疏导、心理干预工作，面对学生的逆反、孤僻、焦虑等问题，缺乏科学有效的应对策略。

二、小学低年级心理健康教育的多元实施途径

结合低年级学生学情特点和教育原则，低年级心理健康教育要打破单一课程局限，构建“课堂渗透、活动赋能、日常疏导、环境滋养、家校协同”五位一体的育人体系，全方位、常态化守护学生心理健康。

（一）立足学科课堂，渗透常态化心理教育

课堂是学生校园生活的核心场景，也是心理健康教育的主阵地。相较于专门的心理课程，学科课堂的常态化渗透更具隐蔽性、自然性，能够有效避免学生的抵触心理，实现润物无声的育人效果。各学科教师要深度挖掘教材中的心理育人资源，将情绪管理、自信培养、合作意识、抗挫折能力等心理素养培育，融入日常教学全过程。

语文课堂蕴含丰富的情感教育素材，是心理渗透的核心学科。教师可以借助绘本、童话故事、课文人物形象，引导学生感知美好品质，学会情绪调节。在低年级童话、寓言教学中，通过解读主人公勇敢、善良、乐观、包容的品质，引导学生学会正视困难、友善待人；在朗读、感悟、分享的过程中，鼓励学生大胆表达自己的想法，克服胆怯、自卑心理，培养自信表达的能力。同时，结合课文中的亲情、友情主题，引导学生懂得感恩、学会珍惜，培育温暖向善的心态。

数学课堂侧重培养学生的专注力、抗挫折能力和理性心态。低年级学生在解题、计算过程中，容易因出错、不会做产生烦躁、放弃、自卑的心理。教师在教学中要摒弃“唯正确率”的评价标准，包容学生的解题失误，引导学生正视错误、主动纠错，告诉学生“犯错是成长的必经过程”，帮助学生克服畏难情绪、培养坚持不懈的学习品质。同时，通过小组合作解题、课堂抢答、互助探究等形式，培养学生的合作意识和竞争心态，让学生在互助共进中学会包容、懂得协作。

音乐、美术、体育等艺体学科是情绪疏导的重要载体。音乐课堂通过欢快的歌曲、舒缓的旋律，帮助学生舒缓负面情绪、放松心态；美术课堂鼓励学生自由绘画、手工创作，学生可以通过色彩、图案宣泄内心的情绪，教师通过解读学生的作品，感知其心理状态，及时开展针对性引导。体育课堂通过趣味运动、集体竞赛、团队游戏，让学生在运动中释放压力、磨练意志，培养不怕吃苦、勇于拼搏、团结协作的品质，有效改善孤僻、懒散、脆弱等心理问题。

此外，教师要优化课堂评价方式，落实正向激励。针对低年级学生渴望被认可的心理特点，多用鼓励性、包容性语言，对胆小举手的学生、进步明显的学生、主动参与的学生及时给予肯定，不讽刺、不挖苦、不对比，保护学生的自尊心和自信心，让学生在轻松愉悦的课堂氛围中形成积极的学习心态。

（二）依托主题活动，开展沉浸式心理育人

低年级学生的心理成长源于体验而非说教，主题化、趣味化的校园和班级活动，是培育学生心理品质的重要载体。学校和班级可以结合低年级学生的成长需求，围绕情绪认知、人际交往、自信培养、挫折教育、感恩教育等核心主题，设计系列沉浸式体验活动，让学生在参与、体验、感悟中提升心理素养。

一是开展人际交往体验活动。针对学生以自我为中心、社交能力薄弱的问题，设计“同伴互助”“小组合作游戏”“友善小天使”等主题活动。通过合作搭积木、集体接力、小组闯关等游戏，让学生在协作中学会配合、懂得包容；通过同桌互助、帮助同学解决小困难、主动化解矛盾等实践，引导学生学会换位思考、友善待人，掌握基本的人际交往技巧。同时，开设社交剧本共创活动，结合校园常见的交往场景，引导学生共同设计沟通剧本，模拟化解同伴矛盾、主动交友、礼貌求助等场景，帮助学生积累社交经验，减少交往冲突。

二是开展自信与责任培育活动。低年级学生自我认可度低、责任意识薄弱，班级可以设立“班级小管家”“值日小班长”“图书管理员”等岗位，让每位学生都能承担力所能及的班级任务。学生在整理班级物品、维护班级秩序、帮助同学的过程中，能够切实感受到自身价值，增强归属感、责任感和自信心，有效改善自卑、怯懦、懒散等心理问题。同时，定期开展“我的闪光点”分享活动，让学生互相夸赞、自我肯定，发现自身优点，树立积极的自我认知。

三是开展挫折与感恩主题活动。通过小故事分享、情景模拟、主题班会等形式，开展浅层次挫折教育，告诉学生失败、犯错、被批评都是成长的正常现象，引导学生勇敢面对困难，不轻易放弃。结合节日、日常小事开展感恩教育，引导学生感恩父母的付出、老师的教导、同伴的帮助，培养乐观、温暖、懂得珍惜的良好心态，减少任性、自私、偏激等不良心理。

（三）聚焦日常细节，落实精准化心理疏导

低年级学生的心理问题多体现在日常行为细节中，转瞬即逝的情绪、细微的行为偏差，都是心理状态的直观体现。相较于集中的主题教育，日常化、即时化的心理疏导更具针对性，能够精准化解学生的心理困扰，守护学生心理健康。这就要求班主任和任课教师做教育的有心人，细致观察学生的课堂状态、课间表现、交往行为、情绪变化，捕捉学生的心理异常，开展一对一、精细化的疏导引导。

针对特殊学生开展个性化疏导。每个班级都会存在性格孤僻、极度自卑、情绪暴躁、适应困难的学生，这类学生是心理健康教育的重点对象。教师要建立简易的学生心理成长台账，记录特殊学生的行为表现、情绪状态、成长变化，定期开展一对一谈心交流。对于胆小怯懦的学生，多给予鼓励和展示自我的机会，循序渐进帮助其建立自信；对于情绪暴躁、爱打闹的学生，耐心引导其认识自身行为的错误，教给其情绪控制的方法；对于孤僻沉默的学生，主动关心陪伴，鼓励其融入集体，安排友善的同伴主动交往，帮助其建立归属感。

同时，巧用日常契机开展即时引导。课间的同伴矛盾、课堂的失误受挫、集体活动的胆怯退缩、日常的任性哭闹，都是绝佳的心理教育契机。教师无需刻意说教，而是结合当下场景，即时引导学生正视问题、调节情绪、改正偏差，让学生在一次次小事中学会自我调节、自我约束、自我成长，逐步养成稳定、积极、健康的心理状态。

（四）优化校园班级环境，营造沉浸式心理育人氛围

环境是无声的教育者，良好的校园和班级氛围能够潜移默化滋养学生的心灵，消解负面情绪、培育积极心态。低年级学生的心理极易受环境影响，温暖、包容、积极的育人环境，能够有效缓解学生的适应焦虑，增强学生的安全感和幸福感，为心理健康成长筑牢基础。

在班级环境建设上，打造温馨包容、积极向上的育人空间。教室布置摒弃刻板、严肃的风格，贴合儿童天性，设置“星光展示墙”“情绪树洞”“作品展示区”“成长小树”等趣味板块。展示学生的绘画、手工、作业作品，记录学生的点滴进步，让学生随时能看到自己的成长，增强自信心；设立情绪树洞信箱，鼓励学生将不敢说的烦恼、委屈写下来、画下来，教师定期查看、私下疏导，为学生提供情绪宣泄的渠道。同时，营造平等友善的班级氛围，制定温和的班级公约，引导学生团结友爱、互帮互助，杜绝欺凌、孤立、歧视行为，让每位学生都能在温暖的集体中获得安全感。

在校园环境建设上，构建童趣、温暖、治愈的心理育人氛围。校园走廊、操场、宣传栏布置童趣化、正能量的图文内容，展示情绪小知识、友善交往技巧、学生优秀作品，让学生在潜移默化中学习心理知识、涵养良好心态。同时，打造宽松包容的校园人文氛围，教师全员践行温柔育人、正向育人，尊重学生的天性、包容学生的失误、呵护学生的童心，杜绝严苛体罚、语言打击，让校园充满温暖、善意，为学生心理健康成长营造良好的大环境。

（五）深化家校协同，构建全方位心理育人共同体

家庭是学生心理成长的第一课堂，家长的教育方式、家庭氛围直接决定学生的心理状态。低年级学生的心理问题，大多与家庭教育不当、家庭氛围失衡密切相关。溺爱纵容会导致学生任性自私、抗挫折能力差；严苛攀比会造成学生自卑焦虑、胆小怯懦；家庭氛围紧张会让学生敏感孤僻、缺乏安全感。因此，做好低年级心理健康教育，必须打破家校壁垒，深化家校协同，构建家校共育的心理育人体系。

参考文献

[1]林崇德.发展心理学[M].北京:人民教育出版社,2018.

[2]俞国良.中小学心理健康教育的现状、问题与对策[J].教育研究,2020(05):56-63.