房颤太危险！教你识别信号，远离中风风险

在医院的急诊室当中，时常会见到这样一类患者：他们突然之间感到头晕，手脚出现无力的状况，说话也变得含糊不清，在被诊断为中风之后，经过对病因的追溯才发现，导致这一情况的罪魁祸首竟然是平日里没有给予太多关注的“心跳乱了”现象，而这种情形，在医学领域叫做心房颤动，简称为房颤。相关数据表明，房颤患者所面临的中风风险是普通人的5倍之多，并且由房颤所引发的中风，其致残率以及死亡率相对而言都更高。

一、先搞懂：房颤到底是啥？

在正常情形之下，我们人体的心脏犹如一个极为精密的“泵”一般，先是心房进行收缩，将血液挤压至心室之中，随后心室开始收缩，把血液泵送至全身各处，整个过程，其节奏呈现出稳定的状态，恰似打鼓时发出的“咚哒、咚哒”那般规律，心率一般处于60至100次每分钟的范围之内。

当房颤发作之时，心房丧失了正常的收缩功能，转而呈现出毫无规律的“颤抖”状态，每分钟可“抖动”300至600次，在此情形下，心室的跳动也随之变得紊乱，速度快慢不均，力量强弱不等，简而言之，便是心脏的“上下腔”配合出现了失灵状况，血液在心房内打转，无法顺畅地流入心室，久而久之便会形成血栓，而这正是房颤易于引发中风的关键缘由。

二、关键一步：这4个信号，可能是房颤在报警

信号1：心跳乱成一团

这是最为直观呈现出来的信号，平常在触摸脉搏之时，可察觉到有规律的跳动情况，然而当房颤发作之际，脉搏就会出现变得忽快忽慢、忽强忽弱的状况，甚至在某些时候根本触摸不到脉搏的跳动，大家可在处于安静状态时，运用食指以及中指按压住手腕部位的桡动脉，去数1分钟内的跳动次数以及节奏情况。要是发觉节奏彻底紊乱了，或者心跳突然间飙升至100次/分钟以上，又或者呈现出忽快忽慢的态势，那就要提高警惕了。

信号2：突然心慌

不少人在房颤发作之时，会陡然间感到心慌气短，胸口处有发闷之感，坐立难安，此种感觉可能在身体劳累之后出现，也可能毫无预兆地显现，如在坐着观看电视或者行走过程中突然发作，有一位患者曾表示，发作的时候感觉“心脏好似要蹦出来一般”，起初以为是过度劳累所致，休息之后症状有所缓解便未加以理会，直至第三次发作时才前去进行检查，最终被确诊为房颤。

信号3：头晕乏力，稍动就累

若心脏出现乱跳状况，那么其泵血功能便会随之下降，致使全身各个器官无法获得充足的血液供应，在此情形下，大脑会率先产生反应，具体表现为出现头晕以及眼前发黑的症状，倘若情况较为严重，甚至会导致晕倒现象的发生，由于身体肌肉的供血不足，会使人感觉浑身乏力，比如在正常状态下可轻松爬楼梯，然而在发作时，可能仅仅走几步就会出现喘不上气以及腿发软的状况。切不可简单地认为这是“年纪大了没力气”所导致的，实际上这说不定是心脏发出的求救信号。

信号4：胸闷胸痛，警惕合并问题

部分患有房颤的患者会同时伴有胸闷以及胸痛的症状表现，这种情况有可能是房颤合并了如冠心病之类的其他心脏方面的问题，要是出现了胸口有压迫感以及疼痛的状况，并且持续好几分钟都没有得到缓解，那么除了要考虑房颤之外，还需要对心梗保持警惕，此时要马上就医。

三、这些人，是房颤的高危人群

房颤并非仅仅是“老年病”所特有的，尽管随着年龄的不断增长，发病风险会相应提高，然而年轻人同样存在患病的可能性，以下几类人群需要给予特别关注：

老年人属于首要高危群体范畴，随着年龄不断增长，心脏的结构以及功能会逐步发生退化现象，心房肌的弹性有所下降，容易出现电活动紊乱的状况，最终引发房颤。

患有高血压、糖尿病、冠心病、心力衰竭等慢性疾病的人群同样需要保持警惕，就拿高血压来说，长时间处于高压状态会使心房承受更大压力，随着时间推移心房会逐渐扩大，容易诱发房颤，而糖尿病会对血管和神经造成损伤，影响心脏的正常功能。

肥胖人群也面临着较高的风险，体重超标会加重心脏的负担，还可能引发睡眠呼吸暂停综合征，睡眠中反复缺氧会刺激心脏诱发房颤。

那些长期有熬夜习惯、酗酒、饮用咖啡浓茶以及承受较大精神压力的人群，同样存在被房颤盯上的可能性，酒精可直接对心脏产生刺激，致使心跳速度加快且节律出现紊乱，长期熬夜以及压力过大的情况会使得交感神经处于兴奋状态，打破心脏原本正常的节律。

四、不想中风？房颤患者要做好这3件事

第一：遵医嘱抗凝

房颤引发中风的根源在于血栓，故而抗凝治疗成为预防中风的关键所在，不少患者一听到“抗凝”便心生畏惧，担心会出现出血状况，如牙龈出血、皮肤淤青，甚至是脑出血等情况，偷偷停止服药。实际上，医生会依据患者的年龄、体重、肝肾功能以及出血风险等因素，挑选适宜的抗凝药以及剂量，只要规范服用药物，出血风险是可以得到控制的。

要是在服药的阶段出现了如呕血、黑便以及大量牙龈出血等异常出血的情况，应当及时前往医院就医，避免在家观察、自己处理。

第二：控制心率和节律，让心脏稳下来

除了进行抗凝处理之外，还需要使跳动紊乱的心脏尽可能恢复到规律状态，或者将心率控制在安全的范围之内，医生会依据房颤的类型，即阵发性和持续性，以及患者的身体状况，来选择药物治疗方式或者射频消融术。

射频消融术属于微创治疗方式，借助导管将射频能量传输至心脏内的异常病灶部位，以此消除引发房颤的“电信号”，众多患者在术后房颤不再发作，生活质量得到较大提升，然而无论是采用药物治疗还是进行手术治疗，都需要定期复查心电图以及心脏超声，以便医生可及时对治疗方案作出调整。

第三：改掉坏习惯，控制基础病

房颤的治疗与生活方式的调整紧密相关，限酒是其中一项关键内容，尽量减少酒精摄入，烈性酒是要避免饮用。戒烟同样关键，烟草中含有的有害物质会对血管以及心脏造成损害。体重控制也不容忽视，保持规律运动、良好作息习惯，例如每天进行30分钟的散步活动，同时避免剧烈运动，在饮食方面，要遵循低盐低脂原则，减少辛辣刺激食物的摄取，也要少喝浓茶与咖啡。

对于高血压、糖尿病、冠心病这类基础疾病需加以严格管控，例如高血压、糖尿病患者则要妥善控制血压、血糖水平，只有将这些基础疾病控制得当，才可减少对心脏造成的损害，降低房颤发作的频次。

房颤这种病症有一定的隐蔽性，不过只要可清晰地认清其发出的信号，并且尽早发现病情，随后进行规范的治疗以及管理，便可有效地降低中风出现的风险。