改善睡眠及抗疲劳的实验论证与作用机理

摘要：中医认为失眠和人体机体气血不畅、精气不足有关。气血不足导致全身乏力、食欲不振、面色苍白、少气懒言、失眠，女性可见月经过少、甚至闭经。先生口服液依据中医理论君臣佐使搭配，选取道地药材以人参、鹿茸、西洋参、刺五加、枸杞子、五味子、甘草为原料制成的。根据检测结果，对小鼠具有改善睡眠作用；对细胞免疫功能（DHT）有明显的增强作用；抗疲劳作用。总结：先生口服液经动物实验评价，具有抗疲劳、改善睡眠、免疫调节功能。

关键词：改善睡眠；抗疲劳；作用机理；实验论证

中图分类号：R285.5

0 引言

中医认为失眠和人体机体气血不畅、精气不足有关。气血不足导致全身乏力、食欲不振、面色苍白、少气懒言、失眠，女性可见月经过少、甚至闭经。中医认为脾主四肢，气血不足会导致疲劳恢复缓慢，影响生活质量。精气不足，则脑失所养，失眠多梦、思维迟钝、记忆力减退。睡眠不足，身体各组织器官不能得到充分恢复，抵抗疾病的能力防御下降。

1 先生口服液抗疲劳、助睡眠、增强免疫力的主要原料成分

1.1 人参

1.1.1 提高免疫力

人参活性成分是皂苷可以增强机体免疫系统吞噬能力。人参多糖增强机体NK细胞活性。人参皂苷促进机体中IgG、IgA、IgM的生成以及淋巴细胞的转化。

1.1.2 抗中枢疲劳

改善睡眠，提高耐力和运动能力，减少中枢神经疲劳反应。

1.1.3 抗自由基

人参皂苷抑制机体自由基的产生 ,对抗自由基对机体组织及细胞的损伤 ,增强机体自身抗氧化功能机制 ,阻断自由基对机体的损伤，增强超氧化歧化酶（SOD）活性。

1.2 鹿茸

1.2.1 提高免疫力

鹿茸中多肽显著提高单核巨噬细胞的吞噬能力，促进 T、B 淋巴细胞增殖，抑制多种急慢性炎症发生.提高机体免疫功能,促进淋巴细胞的转化,达到免疫促进剂的作用。鹿茸能够增强外界的防御能力,调节体内的免疫系统，预防疾病发生。

1.2.2 抗疲劳

鹿茸多肽提高肝糖原、肌糖原储备量，延长机体糖代谢时间，降低代谢产物丙二醛（MDA）、尿素氮（BUN）、乳酸（LA）的水平，提高机体超氧化物歧化酶（SOD）活性，加速对机体自由基的清除，增强抗氧化能力，提高机体运动能力。

1.2.3 促进睡眠

鹿茸改善睡眠，主要对肾虚引起的失眠健忘效果好，鹿茸能增强神经末梢的紧张性，改善神经、肌肉的功能并且增进食欲。

1.3 西洋参

1.3.1 增强免疫力

西洋参含有丰富的维生素A、B1、B2、C等，有助于改善免疫力。其次，维生素E可以抑制炎症和促进免疫细胞的活力，有助于加强免疫力。

1.3.2抗疲劳

提高体力和脑力劳动效率，降低疲劳度和调节中枢神经系统，促进蛋白质合成，调节新陈代谢，迅速解除疲劳、恢复体力，具有耐缺氧及抗疲劳作用，人参皂苷Rg1具备预防衰老、消除疲劳、提升记忆力等作用。

1.3.3促进睡眠

西洋参皂苷改善气血、津液，调整脏腑功能，起到影响睡眠的作用，达到消除疲劳、增强记忆力作用，对于失眠、记忆力减退、提高睡眠质量。

1.3.4抗氧化

西洋参多糖肽降低机体血清中丙二醛（MDA）含量，提高机体超氧化物歧化酶(SOD)活性，清除机体自由基，具有抗氧化的作用。

1.3.5对中枢神经系统

西洋参增强中枢的神经,达到消除疲劳,提高记忆力,减轻失眠,烦躁等症状。能够增强中枢神经功能,能够营养大脑、起到醒脑提神的作用,提高睡眠质量,减少记忆力减退以及老年痴呆症的发生率。

1.4 刺五加

1.4.1提高免疫力

刺五加皂苷能升高总蛋白、白蛋白、白球比，提高机体的免疫功能。

1.4.2抗疲劳

刺五加含有丰富的皂苷，能维持人体代谢，增强人体抗疲劳功能，并能促进体力恢复。

1.4.3 抗氧化

能够增强人体组织细胞活性，提高细胞的需求能力。使人体自身抗氧化能力明显的增强，缓解中气不足和体质虚弱，对提高身体素质有极大的益处，

1.4.4 安神、益智

刺五加含的营养物质能够调节中枢神经系统中的抑制和兴奋过程，让二者保持平衡，当人体出现疲倦，四肢无力，精神萎靡不振等不良症状时，因身体内的营养物质供养不足引起。能够促进身体对氧气的吸收，增加人体内含氧物质数量，增强中枢神经功，达到镇静安神作用。

1.5 甘草

促进睡眠、健脾开胃、延年益寿、消除疲劳、提高人体免疫能力。

1.5.1 提高免疫力

甘草酸通过双重调节细胞免疫及体液免疫来发挥作用，提高机体脾淋巴细胞功能，增强巨噬细胞的吞噬能力，保障正常功能，加强机体免疫功能。

1.5.2 抗氧化、抗衰老

甘草苷能够降低机体丙二醛(MDA)含量，增加机体超氧化歧化酶(SOD)活性，能够清除脑内氧自由基，具有缓解衰老、抗氧化作用。

1.6 枸杞子

1.6.1 抗疲劳

枸杞多糖（LBP）能够增加机体肌糖原、肝糖原储备量，明显降低运动后机体尿素氮含量，具有抗疲劳作用.

1.6.2 提高免疫力

枸杞子含有钾、钠、钙、镁、锌等多种元素以及20多种氨基酸、多种维生素等营养成分，具有补充营养，调节内分泌，增强免疫力的作用，可以激活细胞活性，加强体液免疫功能，具有免疫及内分泌双向调节作用。

1.6.3 抗氧化

枸杞中含有枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等，具有抗氧化作用，可以对抗自由基、减轻自由基过氧化损伤，具有延缓衰老，延年益寿作用。

1.6.4 改善睡眠

对肾虚或者体质虚弱原因导致的失眠，能够很好改善睡眠的状态，枸杞中的花青素能够让人头脑清醒，睡眠能够得到有效的改善。

1.7 五味子

提高机体免疫能力和抗氧化、抗衰老，收摄心神、安心神，镇静助睡眠。

1.7.1 提高免疫力

五味子多糖能促进胸腺发育，增强免疫系统提高吞噬能力，提高机体内免疫球蛋白和细胞因子水平，具有提高免疫力功能。 

1.7.2 抗疲劳

五味子粗多糖对耐氧性、抗疲劳能力有增强的作用，增强中枢神经系统的兴奋功能，提高工作的效率，增强心脏的收缩功能，改善血液循环，达到缓解疲劳作用。

1.7.3 改善睡眠

临床实验证明，五味子中的提取物进入动物的身体中，能够有效的延长睡眠时间，并且对于动物的攻击行为有抑制的作用，同时在身体中起到的作用类似于安定，所以能够起到镇痛还有肌肉松弛的功效.

2 先生口服液的作用机制及保健功能

2.1 抗疲劳作用

先生口服液可以清除自由基对机体的损伤，提高机体超氧化歧化酶(SOD)的活性，增加机体糖原的储备量;快速消除机体中乳酸(LAC)含量，提高机体中乳酸脱氢酶( LDH)的活性，稳定机体血乳酸( LAC)和血清尿素氮( BUN) 的水平，具有抗疲劳作用。

2.2 助睡眠作用

先生口服液调节中枢神经系统，能够促进身体对氧气的吸收，增加人体内含氧物质数量，增强中枢神经功能，达到镇静安神作用。

2.3 提高免疫力作用

先生口服液能够刺激活免疫细胞的繁殖增生，增强细胞活性和吞噬作用，保护T淋巴细胞免受损伤，加强体液免疫功能，帮助身体吸收营养素，促进免疫系统的发育和功能。

3实验结论

3.1 先生口服液对戌巴比妥钠诱导的小鼠睡眠时间的影响

3.2 先生口服液对阈下剂量戌巴比妥钠诱导小鼠睡眠发生率影响

结果表明，先生口服液能够延长小鼠睡眠时间(P<0.05)及增加小鼠睡眠发生率(P<0.05)，所以先生口服液具有改善睡眠作用。

3.3 先生口服液对小鼠负重游泳时间的影响（分钟）

3.4 先生口服液对小鼠血乳酸的影响（mg/100ml）

3.5 先生口服液对小鼠肝糖原的影响（mg/100g肝组织）

结果表明，先生口服液高剂量组可以延长小鼠负重游泳时间，有效降低不负重90分钟游泳后的尿素氮水平；中、高剂量组可以升高小鼠不负重游泳后的肝糖原水平。

3.6 先生口服液对小鼠免疫器官重置的影响（x±s）

3.7 先生口服液对小鼠腹腔巨嗜细胞香喷鸡红细胞功能的影响（x±s）

结果表明：先生口服液对小鼠免疫功能、抗体生成能力具有促进作用：对细胞免疫功能(DTH)具有的增强作用。

4 小结

先生口服液依据中医理论君臣佐使搭配，选取道地药材以人参、鹿茸、西洋参、刺五加、枸杞子、五味子、甘草为主要原料制成的保健食品。根据检测结果，对小鼠具有改善睡眠作用；对细胞免疫功能（DHT）具有增强作用；对机体具有抗疲劳作用。总结：先生口服液经动物实验评价，具有抗疲劳、改善睡眠、免疫调节的保健功能。

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作者简介：魏贺敏（2003—），女，汉族，山西省壶关县人，本科，广东药科大学，健康管理师，研究方向为药食同源的功能食品、保健食品的研制。