营养干预结合抗阻运动对老年肌少症的影响研究

【摘要】目的：探究老年肌少症为其提供营养干预与抗阻运动的效果。方法：时间控制在2023.1~2024.3区间段内，提取出64名病人，将病人经抽签的形式划分，一般护理模式运用在对照组，将营养干预与抗阻运动联合运用在观察组，将病人的肌肉与骨骼相关指标、营养水平、生活自理能力，经SPSS27.0软件对数值汇总分析。结果：干预后，观察组肌肉与骨骼各项指标增强，病人营养水平以及生活自理能力明显提高，P<0.05。结论：老年肌少症在实行干预期间，为其提供营养干预与抗阻运动，能够有效增强病人的肌肉以及骨骼。同时营养干预后，病人身体的营养水平增强，生活自理能力提高，改善病人预后。

【关键词】营养干预；抗阻运动；老年肌少症

肌少症在临床中较为常见，随着人口老龄化的加剧，病人出现疾病的概率逐年增长。在国际趋势中，全球65岁以上的人口占全部人口的16%左右，肌少症患病概率在6%-12%左右。在国内我国60岁以上的人口占总人口的18.7%左右，肌少症的出现概率可以达到8.9%-38.8%左右。随着人们身体年龄的增长，骨骼以及肌肉的细胞数量就会逐渐降低，使身体肌肉力量逐渐减少，造成躯体功能受到影响，还会导致患者出现跌倒等现象，威胁到患者的健康。同时肌少症的出现，会导致病人的生理活动受限，还会出现残疾、死亡等概率[1]。对于肌少症病人身体的机能会逐渐减退，同时还具有极高的死亡概率，因此在临床中针对患者的病症进行改善，控制肌肉流失的速度尤为重要。常规护理模式工作在实施的过程中，可针对病人的病情，以及状态、饮食等进行管理，但是其效果有限。对此常规护理的形式要逐步进行提高，通过营养常规护理模式能够针对病人饮食结构进行调节，令患者能够建立良好的饮食习惯，保证身体内充足的营养摄入。同时通过相关干预，也能够避免患者进食过量的食物，对身体产生一定负担。通过抗阻运动能够引导病人实行相关运动，令病人肌肉实行主动运动，使身体肌肉的反应能力逐渐提高，进而能够有效改善肌少症的发生概率。营养与抗阻运动联合干预后，能够有效使患者病症的情况得到改善，并提高身体营养状态，令患者的生活自理能力提高[2]。为探究干预效果，现在进行如下报道。

1资料与方法

1.1一般资料

实验中：时间2023.1-2024.3范围内，取出病人64名，将病人划分小组，对照组中包含男性20名，女12名，（69.12±1.49）岁。观察组中包含男性19名，女13名，（69.89±1.70）岁。数值对比，P>0.05，可行比较。

纳入标准：病人的年龄均高于60岁；病人的临床资料完整；病人的认知以及语言功功能正常。

排除标准：病人存在严重的免疫性疾病；病人存在严重脏器疾病；病人存在传染性疾病。

1.2方法

对照组：常规饮食与锻炼。（1）在实行常规饮食管理期间，了解患者的饮食习惯，并且针对患者身体情况及相关实验室检查结果，提供蛋白质以及热量摄入指导。在饮食常规护理过程中，告知病人以及家属饮食护理工作的意义，提高病人的认知以及配合度。（2）在实行康复训练期间，可先引导患者通过站立，以及坐位等常规训练，使身体的平衡程度提高。在运动的过程中针对患者存在的误区及时纠正，使患者能够坚持参与相关训练。（3）医护人员在实行相关操作的过程中，需要告知患者及其家属药物使用方式及不良反应。

观察组：营养干预与抗阻运动联合常规护理模式。在临床中设置相关小组，均为科室中具有丰富经验的医护人员，然后结合现有医疗知识，为医护人员培训，针对疾病的特征以及危害性进行学习，提高医护人员对疾病的了解程度。培训期间，针对营养干预的方式，以及抗阻运动的内容详细进行讲解，并形成规范性操作流程，对医护人员进行相关操作技能进行培训考核，考核成功后才能够进入临床，为病人实行相关管理。

营养干预：（1）在实行相关营养常规护理模式期间，在临床中要先制定相应营养方案，组内的成员定期进行会议研讨，将病例的情况详细分析。同时针对病人身体营养水平进行调研，并结合病人与家属的需求综合考量，为其制定出针对性的营养方案。（2）营养干预在实行的过程中，要针对病人以及家属做好相关教育，详细讲述饮食，对患者身体所带来的影响以及作用，令家属以及患者对于饮食干预提高认知，使其对临床营养工作的配合程度提高。在实行营养常规护理模式期间，还要对患者每日需摄入的能量、蛋白质比例详细讲述，然后结合营养科相关医生，针对患者个体的差异性，为其制定出针对性的饮食方案，进而可有效保证患者的饮食丰富以及合理性。（3）针对患者实行营养支持的过程，一般会让患者可在就餐期间，食用乳清蛋白，每天实行三次，每次服用10g左右，然后早晨用餐之后的30分钟，为病人提供维生素D2，每次服用一粒，

抗阻运动：（1）在实行运动期间，针对患者的器材选择过程中，其中康复弹力带作为主要器材，对其颜色、长度、阻力等各项数值，进行合理选择，可针对颜色的不同设定其阻力的程度，其中颜色越深则阻力越高，按照循序渐进的原则，逐步提高阻力，使患者实行抗阻运动。可选择动作较为简单，以及能够使全身大肌肉群得到训练的运动形式，例如扩胸运动、抬腿、踢腿等，均能够使患者的肢体实行训练。（2）运动强度要逐步增长，可针对患者身体肌肉力量，为其选择适宜的运动强度。在患者实行运动后，可通过相关量表，对患者身体疲劳程度进行检验，一般患者身体轻微发汗最为适宜。（3）对运动的频率告知患者每周实行三到四次训练，每次实行四项运动，分为三到四组进行练习。在每组练习的过程中，中间要控制20~30秒左右，每次训练两组，每次时间控制在20~30分钟左右。（4）在实行训练过程中，告知患者运动过程中的注意事项，在运动前8~12分钟实行热身，在训练后实行5~8分钟左右的肌肉放松。

1.3观察指标

对患者肌肉以及骨骼的各项指标进行评估；针对患者身体营养水平进行检测；经改良的Barthel指数量表评分，评估病人的日常自理能力。

1.4统计学分析

经SPSS27.0软件描述资料，（x̄±s）表示分值，t核查，数值对比，则P<0.05。

2结果

2.1统计病人肌肉与骨骼相关指标

观察组肌肉与骨骼相关指标提高P<0.05，如表1所示。

表1肌肉与骨骼相关指标（x̄±s）

2.2统计病人营养水平

观察组营养水平增强P<0.05，如表2所示。

表2营养水平（x̄±s）

2.3统计病人日常生活能力分值

观察组生活能力提高，P<0.05，如表3所示。

表3日常生活能力分值（x̄±s，分）

3讨论

肌少症在临床中属于常见类病症，是由于患者的年龄增长，导致身体骨骼肌肉质量逐渐下降，以及身体功能减退，所造成的综合性病症，会对老人产生极高的死亡性风险。临床中针对于肌少症在实行诊断期间，主要是针对患者肌肉的质量，以及肌肉功能等情况进行检测，同时还会针对病人身体组成成分，以及生活体力等多个方面进行综合性分析[3-7]。而对于肌少症在出现的过程中，一般与病人蛋白质合成量低，以及身体激素水平发生变化、身体存在炎症等多种因素有一定影响，同时病人如果身体中，存在营养素匮乏和营养不良等现象，也会导致其病症的出现概率增长。在身体中维生素D以及维生素A等物质如果缺乏，则会导致病人出现骨代谢异常。随之患者的身体会产生疼痛，以及发生骨折等，导致骨骼肌的功能逐步降低，严重影响其生活质量。肌少症在临床中多发生在老年人群中，年龄越高，则病症出现的概率也会越高，会导致病人出现衰弱的症状。同时在出现疾病后，还会导致病人存在情感、认知等多项功能障碍，令病人身体的免疫功能下降，进而导致衰弱现象的出现。衰弱老人出现死亡，以及残疾的概率会更高，在住院期间，如果老人发展为衰弱症状，则会导致老人出现跌倒以及院内感染等风险，对此需要针对老人做好相关常规护理模式尤为重要。

营养干预与抗阻运动在实行的过程中，均能够有效使老人身体的营养情况得到改善，并且能够提高肌肉力量，进而能够使病人出现肌少症概率降低，保证患者的安全。在实行营养干预期间，会针对病人的身体情况做好相关管理，然后针对性为其制定饮食的方案，保证身体营养元素充足，并为其补充相关营养物质，有效使身体营养水平得到提高。同时通过相关干预，也能够有效使病人的免疫能力逐渐增强，更好的抵御病症。抗阻运动在实行的过程中，会通过弹力带以及相关运动，使患者的肌肉力量提高，进而令病人的肌少症出现概率降低，使身体各项肌肉指标得到增长，改善病人预后[8-10]。

实验中观察组病人的肌肉骨骼相关指标改善（P<0.05）。可知在通过相关营养干预和抗阻运动后，能够有效使患者的肌肉力量，以及骨骼情况均得到改善。因为在实行抗阻锻炼期间，会针对病人的身体情况，为其实行相关训练，进而能够有效结合身体，予以运动适宜的强度和方式，使骨骼以及肌肉的情况得到提高。同时在实行营养干预期间，会为其提供维生素D等营养支持，进而能够有效使机少证的问题得到改善。同时也能够降低老人出现衰弱的风险，保证老人的肌肉骨骼力量增长。观察组干预后病人营养水平明显增长（P<0.05）。在临床中针对肌少症常规护理模式期间，会通过药物、营养、运动等多方面，进行治疗以及调节，使患者的病症得到控制，并且降低症状的出现概率。在实行的过程中，会针对患者通过抗阻运动后，能够有效使病人身体素质得到提高，但是通过抗阻训练期间，还会存在一些锻炼风险，受到身体因素以及场地的影响，会导致患者出现跌倒等问题。但是通过弹力带进行操作后，能够不受场地以及身体情况的限制，整体操作上比较简单，能够有效使肌肉的供血量逐步提高。但是在实行的过程中，还需要针对患者实行相关营养干预，通过营养的常规护理模式，会结合患者身体营养状况，为其设定相关饮食调节针对性，为患者身体补充营养，使患者肌少症以及身体代谢概率逐渐得到改善。而在患者出现肌少症时，身体肌肉功能逐步降低，是因为长期间身体，对营养的摄入量不够充足，进而导致肌肉蛋白的合成相对比较弱。对此，针对患者会为其实行相关饮食常规护理模式，使身体的生理状态得到改善，并且能够提高病人的胃肠功能，进而使肌肉蛋白的合成力逐步提高，保证肌肉的功能。此外在针对病人实行饮食常规护理模式的过程中，还会结合病人身体的相关因素进行调节，进而可有效提高病人身体营养物质，令患者身体的肌肉群得到增长，保证身体的营养水平。观察组经干预后患者日常生活自理能力提高（P<0.05）。经过相关营养常规护理模式，可有效使病人身体的营养水平逐渐提高，进而有效促进身体的代谢能力，使身体肌肉蛋白合成量提高，令肌肉的质量以及功能也能够逐步增强。同时通过相关运动，能够有效使身体的各项功能逐步得到恢复，使患者的身体状态改善，促进病人日常生活自理能力提高，由此可以看出，经过相关干预可改善患者的预后，令患者肌少症问题逐渐得到改善，提高患者的生活自理能力[11-15]。

综上所述，老年肌少症为患者提供营养干预，以及抗阻运动后，通过相关管理，能够有效使病人身体的营养水平改善，并且令肌肉以及骨骼的力量增强。同时通过相关常规护理模式后，能够使患者日常生活自理能力提高，进而可有效保障患者的预后。

【参考文献】

[1]梁碧娟,李华,王志敏,等.营养干预联合抗阻运动对老年肌少症的影响[J].昆明医科大学学报,2023,44(6):92-96.

[2]周艳艳,赵旭兰,张世阳,等.抗阻力运动结合营养干预对老年肌少症患者的影响[J].中国医药导报,2023,20(19):100-103.

[3]龙玲慧,徐予平,陈珊,等.探讨对老年胃癌合并肌少症患者开展抗阻力运动联合营养护理干预的临床效果[J].临床护理研究,2023,32(1):106-108.

[4]方孟,戴敏,杨文娟,等.有氧联合抗阻运动对老年维持性血液透析肥胖型肌少症患者的影响[J].护理学杂志,2023,38(5):95-100.

[5]乔虎军,郝鑫,刘晓燕,等.肌少症老年人运动康复的健康效益:系统综述的系统综述[J].中国康复理论与实践,2023,29(11):1296-1303.

[6]管玥琰,于倩,李英,等.营养干预与运动康复治疗改善老年2型糖尿病患者肌少症的研究[J].中华健康管理学杂志,2023,17(3):194-199.

[7]王继,张敏,杨中亚,等.体力活动干预2型糖尿病肌少症的研究现状[J].中国组织工程研究,2023,27(8):1272-1277.

[8]赵春红,杨冬冬,王华.强化营养联合抗阻运动对老年肌少症患者躯体功能和日常生活能力的影响[J].妇幼护理,2023,3(4):993-995.

[9]屠卫东,翟振威,乔续霞,等.维生素D联合抗阻运动在老年肌少症患者中的应用[J].现代实用医学,2022,34(6):818-820.

[10]王素素,李丽凤,张一民.运动干预老年人肌少症近10年研究进展及国际热点可视化分析[J].中国组织工程研究,2022,26(14):2223-2230.

[11]赵桐,高红兰,郭乃洲,等.健康教育与乳清蛋白联合抗阻运动干预中老年肌少症的效果研究[J].临床和实验医学杂志,2022,21(1):90-94.

[12]刘承宇,朱明炜.老年外科患者衰弱与营养不良和临床结局相关性研究进展[J].肿瘤代谢与营养电子杂志,2021,8(5):455-458.

[13]唐亚丽,罗婷,沈宏宇,等.阶梯式营养干预配合量化式目标锻炼对老年急性髓系白血病化疗患者营养状态及生活质量的影响[J].老年医学与保健,2023,29(5):1020-1025,1030.

[14]吉彤,汤哲,李耘,等.老年人少肌性肥胖预防和治疗策略[J].中华老年医学杂志,2020,39(7):845-849.

[15]唐微,闫翔,范萍,等.膳食营养干预联合抗阻力训练治疗老年男性肌少症患者的临床效果分析[J].现代生物医学进展,2020,20(14):2698-2701,2727.

作者姓名：孙苏苏 身份证号：320923199103081528 性别：女 民族：汉 出生年月：19910308 籍贯:江苏盐城 学历职称：本科 主管护理师 研究方向：老年护理