耳穴贴压联合五行音乐疗法对改善核酸采样人员睡眠质量的研究

【摘要】目的：研究在核酸采样人员中实施耳穴贴压联合五行音乐疗法对其睡眠质量的改善效果。方法：本次研究对象选取2022年5月19日至2024年3月1日期间我院核酸采样员9名,对所有核酸检验员采取耳穴贴压联合五行音乐疗法干预,并将干预前后核酸采样人员的焦虑抑郁情绪、睡眠质量、职业倦怠感以及工作积极性进行详细记录分析。结果：最终分析结果显示，通过干预后9名核酸采样员的焦虑抑郁情绪与干预前相比得到显著改善，其睡眠质量与干预前相比也得到明显提升,职业倦怠感与干预前相比明显减轻，工作积极性与干预前相比明显提高，干预前后数据结果对比差异有统计学意义（P＜0.05）。结论：对核酸采样人员及时采取耳穴贴压联合五行音乐疗法干预，可有效缓解采样人员的工作压力以及负性情绪，从而能够提高采样人员的睡眠质量和工作积极性。

【关键词】核酸采样人员；睡眠质量；耳穴贴压；五行音乐疗法；效果研究

核酸采样是疫情防控的重要手段之一，通过采集人体样本（如咽拭子、鼻拭子等）进行核酸检测，以确定是否感染新冠病毒。而核酸采样人员面临着诸多挑战，这些因素相互作用，导致他们容易出现焦虑抑郁情绪、职业倦怠感以及睡眠障碍。首先，工作压力是主要原因之一。他们需要长时间连续工作，每天可能要采集大量样本，工作强度极大。尤其在疫情高发期，工作负荷量进一步增大，风险性也更高。其次，工作环境也对他们产生影响。无论是在户外还是室内进行采样，都可能面临恶劣的条件，如高温、寒冷、潮湿等[1-2]。此外，个人因素也不能忽视。一些核酸采样人员可能本身就性格内向、敏感或焦虑，这些特质可能增加他们出现心理问题的风险。为了避免医院感染，医护人员需要长时间穿着防护服、隔离衣和防护口罩，连续工作8个小时左右。这种工作状态使得他们的身心负担加重，容易出现焦虑抑郁情绪以及睡眠障碍。所以需要及时开展有效的干预措施，缓解核酸采样人员的工作压力以及睡眠障碍，才能进一步提高采样人员的工作积极性以及工作效率[3]。为此，我院对核酸采样人员开展了耳穴贴压联合五行音乐疗法，并将其最终取得的干预效果在下文中进行了叙述：

1、资料与方法

1.1一般资料

现将2022年5月19日至2024年6月1日期间我院核酸采样人员中筛选出9名进行回顾性研究分析,入选的9名采样人员均为女性，年龄范围在22-39岁之间，平均年龄为（30.50±2.50）岁。

1.2方法

1.2.1耳穴贴压：首先，对耳部进行消毒；然后，选取与睡眠相关的穴位，如神门、心、肾等；接着，将王不留行籽贴压在穴位上；最后，用手指轻轻按压，以产生酸、麻、胀、痛等感觉为宜。每次贴压持续3-5天，可两耳交替进行。在操作过程中，需注意消毒和力度适中，以确保安全和有效。

1.2.2五行音乐疗法：1）音乐选择：根据五行理论，选择与采样人员五行属性相匹配的音乐。例如，对于属木的采样人员，可以选择以角调为主的音乐，如《胡笳十八拍》；对于属火的采样人员，可以选择以徵调为主的音乐，如《步步高》。此外，还可以根据采样人员的情绪状态和工作环境选择不同类型的音乐，如在工作压力较大时选择舒缓的音乐，在工作环境较为嘈杂时选择具有隔音效果的音乐。考虑采样人员的个人喜好和音乐偏好，选择他们喜欢的音乐类型，如古典音乐、流行音乐或自然声音等。可以通过问卷调查或访谈的方式了解采样人员的音乐喜好，以便更好地满足他们的需求。2）音乐播放时间和环境：在采样人员工作前、工作中或工作后，选择适当的时间播放音乐。例如，可以在采样前播放轻松的音乐，帮助采样人员放松身心；在采样过程中播放舒缓的音乐，减轻工作压力；在采样后播放欢快的音乐，缓解疲劳。此外，还可以根据采样人员的工作时间和工作强度，合理安排音乐播放的时间和频率。创造一个舒适、安静的音乐播放环境，避免干扰和噪音。可以使用耳机或音响设备，确保音乐的质量和效果。同时，还可以在音乐播放区域设置舒适的座椅、灯光和装饰品，营造出一个温馨、放松的氛围。3）音乐疗法的实施方式：为每个采样人员提供个性化的音乐播放设备，让他们根据自己的需求和喜好选择音乐进行聆听。可以使用手机或其他音乐设备，让采样人员在工作间隙或休息时间随时享受音乐的益处。在采样场所设置音乐播放区域，播放适合大家的音乐，让采样人员共同享受音乐的益处。引导采样人员在音乐的陪伴下进行冥想，放松身心，减轻压力。4）音乐疗法的持续时间：每次音乐疗法的时间可以根据采样人员的工作时间和个人情况进行调整。一般建议每次音乐疗法的时间为15-30分钟。在音乐疗法过程中，采样人员可以根据自己的感受和需要，随时调整音乐的音量和播放时间。可以根据需要在一天内多次进行音乐疗法，以达到更好的效果。每次音乐疗法的时间为15-30分钟。5）培训和指导：对采样人员进行音乐疗法的培训，让他们了解五行音乐疗法的原理和方法，以及如何选择适合自己的音乐。可以通过讲座、培训课程或在线学习等方式，向采样人员传授音乐疗法的相关知识和技能。提供音乐疗法的指导和建议，帮助采样人员更好地应用音乐疗法来缓解压力和疲劳。6）效果评估：定期对采样人员进行问卷调查或访谈，了解他们对音乐疗法的感受和效果。可以通过问卷调查、访谈或其他方式，收集采样人员对音乐疗法的反馈和意见，以便更好地了解音乐疗法的效果和不足之处。根据评估结果，调整音乐疗法的实施内容和方式，以提高其效果。可以根据采样人员的反馈和意见，对音乐疗法的实施内容和方式进行调整和改进，以提高音乐疗法的效果和满意度。7）注意事项：音乐疗法应在采样人员自愿的基础上进行，尊重他们的个人选择和意愿。在实施音乐疗法之前，应向采样人员充分说明音乐疗法的原理、方法和效果，让他们了解音乐疗法的益处，以便他们能够做出明智的选择。

1.3观察指标

1）焦虑情绪：采用汉密尔顿焦虑量表（Hamilton Anxiety Scale，HAMA）进行评估，该量表的最高分为100分，得分越高表明焦虑症状越严重。2）抑郁程度：使用汉密尔顿抑郁量表（Hamilton Depression Scale，HAMD）进行评价，总分值为100分，分数越高表示抑郁程度越重。3）睡眠质量：运用匹兹堡睡眠质量指数（Pittsburgh Sleep Quality Index，PSQI）量表进行评估，满分值为18分，得分越高表示睡眠质量越差。4）职业倦怠感：通过职业倦怠量表（Maslach Burnout Inventory，MBI）进行评估，评分范围在0-6分之间。得分越高表示职业倦怠感越强。5）工作积极性评价：利用自制调查问卷对护士的工作积极性进行评估。总分值为10分，得分越高表示工作积极性越好。

1.4统计方法

本次研究使用SPSS25.0软件进行处理数据,计量指标用()来描述，并行t检验，当两组结果对比差异值有统计学意义用P<0.05表示。

2、结果

与干预前的各项指标结果比较显示，通过开展耳穴贴压联合五行音乐疗法干预后，9名核酸采样员的焦虑和抑郁情绪明显减轻,睡眠质量以及职业倦怠感均得到显著改善，最终工作积极性得到显著提高，干预前后数据结果对比差异有统计学意义（P<0.05），见下表1。

表1干预前后结果对比（n、）

3、讨论

核酸采样是疫情控制的重要环节，它可以及时发现病毒感染者，切断传播途径，防止疫情扩散。在疫情期间，核酸采样人员承担着巨大的工作压力，其工作特点包括长时间站立、重复性动作、与大量人员接触等。他们面临着感染风险、工作强度大、工作时间不规律、工作环境噪音大、长时间佩戴防护设备以及采样者不配合等压力。长时间的工作和不规律的作息可能导致睡眠质量下降。同时还会增加核酸采样人员的焦虑抑郁情绪以及职业倦怠感，最终会严重影响核酸采样人员的身心健康以及工作效率。因此，如何改善核酸采样人员的睡眠质量，提高他们的工作效率和生活质量，是一个值得关注的问题[4-5]。为此，我院对核酸采样人员开展了中医耳穴贴压联合五行音乐疗法，且最终获得了较好的干预效果。中医认为，睡眠质量与人体的气血、脏腑功能密切相关。耳穴贴压是一种中医传统疗法，通过在耳部特定穴位上贴上小颗粒，以刺激穴位来调节身体的生理功能。它具有操作简便、安全无副作用等优势。在改善睡眠质量方面，耳穴贴压可以调节神经系统功能，缓解焦虑和压力，从而促进睡眠。同时，它还可以改善身体的整体健康状况，提高免疫力。五行音乐疗法是一种融合中医五行理论与音乐治疗的方式，其借助与五行对应的音乐来对人体气血和脏腑功能予以调节，以实现治病与促进健康的目标[6-7]。该疗法具备如下作用和优势：其一，可调节情绪，借助音乐的节奏、旋律与和声影响人的情绪，令人放松、愉悦和平静；其二，能改善睡眠，通过调节人体气血和脏腑功能提升睡眠质量，使人更易入睡，睡眠也更深更甜；其三，可缓解压力，利用音乐的节奏、旋律与和声减轻人的压力，让人感到轻松、舒适与愉悦；其四，有助于提高免疫力，通过调节人体气血和脏腑功能增强免疫力，使人更易抵御疾病和感染；其五，能够促进康复，凭借音乐的节奏、旋律与和声推动疾病康复，使人更快恢复健康。与耳穴贴压法相结合，具有个性化、综合性的特点，能够根据个体差异进行调整，提高治疗的针对性和有效性，从而能够有效改善核酸采样人员的睡眠质量[8-9]。

综上所述，耳穴贴压和五行音乐疗法均为中医传统疗法，具有安全、无创、易操作等优点。耳穴贴压通过刺激耳部穴位，调节身体机能，改善睡眠质量；五行音乐疗法则根据五行理论，选择相应的音乐，舒缓情绪，缓解压力。两者联合使用，可发挥协同作用，增强疗效。因此最终能够有效改善核酸采样人员的焦虑抑郁情绪以及睡眠质量，减轻其职业倦怠感，提高核酸采样人员的工作积极性。

参考文献

[1] 陈智健,樊静洁,刘世新.新冠疫情常态化防控期某三甲医院核酸采样人员睡眠质量调查分析[J].神经损伤与功能重建,2022,17(4):234-236.

[2]陈思琪,蒋梦文.五行音乐疗法联合耳穴埋豆对ICU重症患者心理状态及睡眠质量的影响[J].首都食品与医药,2023,30(1):121-123.

[3]冯晓凯,张强,祁永清,等.新冠疫情期间党建新模式维护高原地区核酸采样队员心理健康[J].现代医院,2022,22(8):1160-1164.

[4]练建筑,陈丽腾,雷蕾,等.新冠肺炎疫情下核酸采样一线医护人员的脑力负荷状态及影响因素调查[J].按摩与康复医学,2023,14(9):95-99.

[5]蔡真真,陈媛.区域性全员核酸检测采样护士心理状况调查[J].循证护理,2022,8(13):1817-1820.

[6]杨幸,林宇琦,雍挺俊,等. 新冠肺炎疫情对武汉市检验人员心理健康的影响研究[J].心理月刊,2022,17(4):222-225.

[7]陆元琛,王威,陆峰泉. 新冠肺炎疫情下检验科医务人员职业倦怠和心理健康状态的评估[J].江苏卫生事业管理,2022,33(7):943-947.

[8]杨幸,林宇琦,雍挺俊,等. 新冠肺炎疫情对武汉市检验人员心理健康的影响研究[J].心理月刊,2022,17(4):222-225.

[9]薛梅,王敏娟,向富森,等.新冠肺炎疫情期间核酸采样人员心理现状及影响因素分析[J].临床医学进展,2022,12(9):8778-8785. 

课题名称：耳穴贴压联合五行音乐疗法对改善核酸采样人员睡眠质量的研究

课题编号：2022B311