牙不疼就是健康？这份口腔防“愚”攻略请收好

略了口腔健康的复杂性，牙齿作为人体中最硬的器官，担负着咀嚼、辅助发音、美观等作用，如若牙齿病变，将会影响患者的咀嚼功能、沟通能力等，持续发展，易出现并发症，例如，高血压、心脑血管疾病，影响整体健康。故而，大家应该重视牙齿健康，在接下来的内容中，我们将从牙齿的功能、常见的口腔疾病、口腔健康的维护方法以及如何选择合适的口腔护理产品等多个方面进行深入剖析。希望通过这份攻略，可以帮助大家树立正确的口腔健康观念，提高口腔保健意识，让每个人都能拥有健康、美丽的牙齿和口腔！

一、常见的口腔疾病有哪些？

1.龋齿

随着人们生活水平逐渐提升，生活习惯与饮食习惯发生了改变，人们出现恒牙龋齿的概率逐渐升高，已经引起了临床广泛关注。龋齿常见于儿童，在发作后患者会感到病灶部位疼痛，影响日常进食，长此以往还会引发牙髓炎以及根尖周炎等病症。

2.牙周病

牙周病作为一种常见的口腔疾病，已经被许多人所重视。该病发作后会表现为咬合疼痛、尖周囊肿、出血等症状，严重者还会出现牙齿脱落、牙齿松动、口腔异味等情况，甚至咬合功能也会受到影响，无法正常咀嚼。如若牙周病患者口腔破溃，致病菌会直接进入血液循环，极有可能在血管系统内累及成细菌斑块，导致冠状动脉粥样硬化，增加心血管疾病发生率。不仅如此，牙周病还会影响咀嚼功能，食欲下降，而口腔与胃肠道相连，因牙周病产生的大量细菌进入胃肠道，导致胃肠功能紊乱，对消化系统以及其他器官造成不良影响。

3.口腔溃疡

口腔是人体抵御外界病菌侵袭的第一道关键防线，一旦病变，出现溃疡、糜烂等问题，损害身体健康。口腔溃疡发病率较高，约有10%～25%的人曾经患过该疾病，好发于女性人群。典型症状为疼痛，会对患者造成不良影响，影响患者的日常工作、休息、睡眠及进食情况，增加胃肠道负担，导致其他疾病风险升高。口腔溃疡通常会在1~2周内愈合，不会留下瘢痕，但是部分患者病情严重，或者持久不愈，可能会留下形似“弹坑”的瘢痕。

4.牙齿缺损

牙齿缺损是指患者由于多种原因，导致牙齿出现缺损或者不完整。牙齿发生后，会影响美观，导致咬合能力下降，无法清楚发音，甚至影响面部协调，让患者感到自卑，严重损害患者身心健康。

5.阻生牙

阻生牙主要是指恒牙在临牙期，受到各种原因影响，无法顺利萌出，比如被其他牙齿或软组织阻挡，常见于智齿、犬牙等位置，会让患者感到诸多不适，比如疼痛、肿胀、感染，如若不及时治疗，将会影响患者咀嚼，无法正常进食，极有可能导致营养不良，身体抵抗能力下降，具有较高的危害性。

如若大家想要治疗以上口腔疾病，应该到专业医疗机构就诊。

二、如何治疗口腔疾病？

针对上述常见的口腔疾病，治疗方法通常根据疾病的严重程度和个体差异而有所不同。具体如下：

1.龋齿

对于初期的龋齿，可能只需要进行简单的充填治疗，即去除龋坏部分，用充填材料恢复牙齿形态和功能。如果龋齿已经发展到中期，可能需要进行根管治疗，即去除感染的牙髓组织，进行根管消毒和充填，然后可能需要安装牙冠来保护牙齿。对于严重龋齿，如果牙齿已经无法保留，可能需要拔除患牙，并进行后续的修复治疗，如种植牙、烤瓷牙等。

2.牙周病

牙周病的治疗方法包括基础治疗、药物治疗、手术治疗等，基础治疗包括洗牙、刮治和根面平整，以去除牙菌斑和牙结石，减轻牙龈炎症。对于炎症较重的患者，可能需要辅助使用抗生素、漱口水等药物来控制感染。严重的牙周病患者，如牙周袋较深、牙槽骨吸收严重等，可能需要进行牙周翻瓣手术、植骨术等手术治疗，从而保持牙周健康。

3.口腔溃疡

对于口腔溃疡的患者，可选择局部治疗或全身治疗，局部治疗是使用具有消炎、止痛、促进愈合作用的局部药物，如口腔溃疡贴、口腔溃疡散等。对于反复发作或症状较重的口腔溃疡，则可能需要使用免疫抑制剂、维生素等全身治疗药物。

4.牙齿缺损

如果患者的恒牙损伤，没有伤到牙神经，医生会清理牙齿断端，选择使用玻璃离子、复合树脂等材料填充治疗，可以让牙齿短时间内恢复外观与咀嚼能力，预防持续性损伤。如果恒牙损伤，牙体缺损，并且涉及牙齿神经，这时，可以选择根管治疗，局麻牙齿与周围组织，去除受损牙髓，清理细菌，消毒处理，随后填充根管，不仅可以保留部分牙齿，还可以帮助快速恢复牙齿功能。对于牙齿缺失的情况，可以考虑使用种植牙进行修复，以恢复牙齿的功能和美观。

5.阻生牙

对于无法顺利萌出的阻生牙，通常建议拔除，以避免疼痛、肿胀、感染等问题。医生判断阻生牙是否符合拔出的条件，通过影像学评估阻生牙的位置、萌出空间、牙根方向等，使用适量的麻醉药物实施麻醉，通过牙挺或牙钳等医疗器械拔出阻生牙，达到治疗目的。在某些情况下，如阻生牙位置较深、拔除难度较大或患者身体状况不允许时，可以考虑进行保守治疗，如定期观察、使用抗生素控制感染等。但请注意，保守治疗可能无法彻底解决阻生牙带来的问题。

总之，对于口腔疾病的治疗，应尽早到专业医疗机构就诊，由专业口腔医生根据患者的具体情况制定合适的治疗方案。同时，保持良好的口腔卫生习惯和生活方式也是预防口腔疾病的重要措施。

三、常见的口腔误区与危害

误区一：牙不疼就是健康

这是很多人的误区，牙不疼并不代表口腔健康。很多口腔疾病早期症状不明显，例如，龋齿、牙周病等。如果不定期检查和治疗，这些疾病可能会逐渐恶化，最终导致牙齿松动、脱落等严重后果。

误区二：洗牙会损伤牙齿

很多人对于洗牙的看法呈现两极分化，一方认为洗牙就像“洗衣服”，可以让牙齿更健康，另一方认为洗牙会破坏口腔健康，导致牙缝越洗越大。实际上，洗牙是预防牙周病的重要手段之一。通过洗牙可以去除牙齿表面的牙菌斑和牙结石，减少口腔内的细菌数量。大家要相信，正规的洗牙操作是不会损伤牙齿的，反而有助于保护牙齿和牙龈的健康。

误区三：口腔溃疡就是上火

口腔溃疡属于常见的口腔黏膜疾病，有时与“上火”有关，但并非所有口腔溃疡都是由于“上火”引起的。口腔溃疡可能与免疫因素、遗传因素、精神因素等多种原因有关。因此，出现口腔溃疡时，我们不要盲目服用降火药物，而应寻求专业医生的帮助。

误区四：阻生齿必须拔除

阻生齿是否需要拔除应根据具体情况而定。如果它生长位置正常、无疼痛或感染等症状，且对邻牙无不良影响，那么可以选择保留。但如果它的生长位置不正、反复感染或影响邻牙健康，那么就需要及时拔除。

口腔健康是我们整体健康的重要组成部分。通过了解口腔健康的真正含义、避免常见的口腔误区、掌握正确的口腔维护方法以及选择合适的口腔护理产品，我们可以更好地保护自己的口腔健康。记住，牙不疼并不代表口腔健康无忧，定期进行口腔检查和护理才是关键。

四、如何防控口腔疾病？

相信目前大家已经深刻认识到口腔疾病的危害性，有许多患者担心，患病后自己的牙齿会脱落，其实无需过于担忧，只要做好以下5件事，就可以让口腔疾病得到控制。具体如下：

1、保持口腔卫生：建议大家坚持每天早晚刷牙，尽量使用软毛牙刷，倾斜45度角，竖着刷牙，刷牙时间在2～5分钟最好，每个牙齿面都要刷到，否则它们会发酵腐烂，最后发炎，增加口腔疾病。为了防止损伤牙釉质，饭后及时漱口，使用牙线去除牙齿间的食物残渣，不给致病菌提供有利的繁衍条件。2、按摩牙龈：洗净手指，用指腹适度按摩牙龈，能够促进局部血液循环，加强牙龈上皮，提高牙龈抵抗力。3、定期复查：我们需要定期对镜自检，观察口腔健康，定期检查自己牙齿健康情况，一般来说，每隔半年或一年进行一次检查，这样才能便于医生掌握口腔健康情况，及时发现异常，及时治疗，控制疾病，或让它消失在萌芽状态，只有这样，才能拥有一口好牙。对于已经确诊的患者，这有助于医生调整治疗方案，保障疗效，预防病情恶化。4、规范日常行为：吸烟和饮酒是口腔健康的大敌。吸烟会导致牙齿变黄、牙周病等问题；饮酒则可能加重口腔炎症和感染。因此，患者需要戒掉以往不良生活习惯，比如烟酒、熬夜，加强运动，规律作息，避免进食辛辣、刺激、含糖量高的食物，多进食高蛋白、富含维生素的食物，保证营养均衡摄入，增强机体抵抗力。5、治疗全身性疾病：患者自身基础疾病会导致病情加重，比如糖尿病，糖尿病与牙周病属于双向关系，牙周病产生的炎症物质将会导致胰腺功能异常，胰岛素受体无法与胰岛结合，血糖水平升高；而糖尿病患者自身抵抗力差，口腔内细菌更加容易滋生，容易发生细菌感染；心血管疾病与胃肠道疾病同样会导致细菌大量繁殖，加重牙周病。因此，需要及时治疗全身性疾病，避免疾病之间相互影响，产生恶性循环。

五、选择合适的口腔护理产品

选择合适的口腔护理产品对于保持口腔健康至关重要。以下我将为您提供一些选择口腔护理产品的建议：

1.牙刷：建议大家选择软毛、小头的牙刷，便于清洁口腔的各个角落。牙刷的刷柄应易于握持，刷毛应不易变形或脱落，避免落到牙缝之间，造成不良刺激。

2.牙膏：我们应该选择含氟牙膏，有助于预防龋齿。对于敏感牙齿，可以选择脱敏牙膏。同时，还要注意牙膏的保质期和生产日期，千万不要使用过期的牙膏，否则可能起到反作用。

3.牙线：很多人没有选择牙线的常识，认为越宽越好，真的是这样吗？我们应该选择宽度适中、易于操作的牙线。牙线的材质应柔软、不易断裂，这样能够顺利滑入牙缝中清除食物残渣和牙菌斑。

4.漱口水：漱口水可以帮助我们清洁口腔、减少细菌数量。建议大家选择含氟或具有抗菌作用的漱口水，这样可以更好地保护口腔健康。但需要注意的是，漱口水不能代替刷牙和牙线的作用，我们可以在饭后使用漱口水，早晚仍需要刷牙，正确使用牙线。

综上所述，我为您特别准备了这份口腔防“愚”攻略，旨在通过科学、全面的视角，带领大家深入了解口腔健康的真正含义，提供实用的口腔健康指导。无论你是口腔健康的新手小白，还是对口腔护理有一定了解的朋友，相信通过这份口腔防“愚”攻略的阅读，你都能收获满满的知识和启发。让我们一起行动起来，守护好自己的口腔健康吧！

作者简介:米磊，1982-02，男，陕西省绥德县人，榆林市中医医院口腔科，汉族，博士学历，研究方向：骨组织工程的研究应用，副主任医师。