心理护理与健康教育在青少年轻度焦虑症中的应用

【摘要】目的 探究在青少年轻度焦虑症中，采用心理护理与健康教育的效果。方法选取本院青少年轻度焦虑症患者72例作为研究对象，时间为2023年12月-2024年12月，对患者进行随机分组，常规组36例，采用常规护理，实验组36例，采用心理护理与健康教育，对比两组患者护理前后的情绪状态，功能调节情况、睡眠质量以及依从性等相关指标。结果实验组患者护理后，相关指标优于常规组，差异明显（P＜0.05）。结论在青少年轻度焦虑症中，采用心理护理与健康教育，对于改善患者的焦虑、抑郁情绪，对于患者功能调节情况以及睡眠质量改善也具有重要作用，有助于提升患者依从性，值得推广。

【关键词】青少年；轻度焦虑症；心理护理；健康教育；依从性

Application of psychological nursing and health education in adolescents with mild anxiety disorder

ZhengFeng Limengzhu

Mental Health Center of Qingdao  QingDao,ShanDong,266000

【Abstract】Objective To explore the effects of psychological nursing and health education in adolescents with mild anxiety disorder. MethodsA total of 72 adolescent patients with mild anxiety disorder in our hospital were selected as the research subjects from December 2023 to December 2024, and the patients were randomly divided, 36 cases in the conventional group with routine nursing, and 36 cases in the experimental group were compared with psychological nursing and health education. ResultsAfter nursing, the relevant indexes in the experimental group were significantly better than those in the conventional group (P<0.05). ConclusionsIn adolescents with mild anxiety disorder, the use of psychological nursing and health education also plays an important role in improving patients' anxiety and depression, functional regulation and sleep quality, which is helpful to improve patients' compliance and is worthy of promotion.

【Keywords】adolescents; mild anxiety disorder; psychological nursing; health education; Compliance

焦虑症是一种以焦虑为特征的神经疾病，症状包括心慌、焦虑、抑郁、失眠等。近年来，随着生活压力和学习压力的增大，焦虑症在青少年群体中呈现出明显的增长态势，这与学习压力、家庭环境等因素有关。青少年焦虑症主要处于轻度阶段，但在疾病发展过程中，会逐步发展成中、重度的焦虑症，这会对患者身心健康和生活质量造成很大影响[1]。所以要及早进行干预，以帮助其康复。同时，优质的护理措施也能有效地改善患者的病情，心理护理和健康教育是临床护理的主要内容，对青少年轻度焦虑症者进行心理护理和健康教育，可以有效缓解患者焦虑症状，可提高患者依从性，助于保证疗效。为此本研究将重点分析在青少年轻度焦虑症中，采用心理护理与健康教育的效果，具体如下。

1一般资料和方法

1.1一般资料

选取本院青少年轻度焦虑症患者72例作为研究对象，时间为2023年12月-2024年12月，对患者进行随机分组，常规组36例，实验组36例。常规组最大17岁，最小13岁，平均（15.21±1.22）岁，男女比例20:16；实验组最大17岁，最小14岁，平均（15.19±1.21）岁，男女比例21:15。两组患者一般资料比较，差异无统计学意义（P＞0.05）。

1.2方法

1.2.1常规组

常规组对患者进行常规护理，包括指导患者用药，进行饮食生活干预，协助患者完成各项检查，同时进行疾病相关教育。

1.2.2实验组

   实验组对患者进行心理护理与健康教育，包含以下内容：

（1）心理护理：对患者进行一对一的心理辅导，在辅导前，让患者先完成一份调查问卷，以了解患者个性特征和个人偏好，护士可以给患者放一些柔和的音乐，让患者完全放松，逐渐地提升患者认知水平，让患者了解只要坚持心理辅导，疾病可愈。将具有相同症状和病情的患者进行集合，按照患者病情，安排一些有针对性的绘画、沙盘、社交、音乐等活动，并在团队中进行定期的会员活动。由全体会员进行自我介绍，通过与会员的沟通及交互，运用心理科技手段，转变青少年原有的认识及交流方式，为患者搭建良好的沟通平台，让患者通过不断获得积极动力，从而缓解消极情绪。与患者父母进行沟通，让其了解患者病情的发展情况，根据这些情况采取有针对性的措施，由于妈妈的过分管理或者爸爸情感交流不良等造成的焦虑症状，要让患者父母和孩子积极地进行交流，找出情绪问题，从而更好地发挥患者家属的重要作用，从而提升心理护理效果。

（2）健康教育：在健康教育中，护士尽量避免使用一些晦涩难懂的、枯燥的语言，尽量使用通俗易懂的语言，可采用网络语、趣味性的语言，让患者和家人更好地理解其病情，并一起讨论造成青少年抑郁的病因，保证患者有一个乐观的态度进行治疗。另外，也可以向患者发放相关教育宣传手册，加大对焦虑症的知识的普及，使患者通过各种方式对自己的病情有更深入地认识，包括病因、临床常用的治疗方法、治疗效果等。在与患者的交流中，护士要充分考虑患者的个性，陪伴患者完成各种检查，并引导患者在生活中经常使用的调节自己的情绪，增强患者自我控制力，由医院内专业的心理咨询师及护士配合完成护理。

1.3观察指标

（1）在护理前后，利用焦虑自评量表（SAS），分数在50~59分之间，表明患者轻度焦虑、抑郁自评量表（SDS），对患者焦虑抑郁情绪进行评估，分数最高80分，分数越高，情绪状态越差。

（2）在护理前后，利用功能失调性态度问卷（DAS），对患者功能失调情况进行评估，分数越高，状况越差。利用匹兹堡睡眠质量评分（PSQI），对患者睡眠质量进行评估，分数越高，睡眠质量越差。

（3）采用自制量表，评估患者的依从性情况，由护理人员进行填写，分数最高100分，80分以上为完全依从，60~79分为一组，59分及以下为不依从，依从性=完全依从率+依存率。

1.4统计学分析

采用SPSS24.00软件对实验数据进行分析，计量资料使用x̄±s表示，进行t值检验，计数资料采用%表示，利用x2检验，当P＜0.05时，差异有统计学意义。

2结果

2.1患者SAS、SDS评分

实验组患者护理后，SAS、SDS评分低于常规组，差异有统计学意义（P＜0.05），见表1：

表1患者SAS、SDS评分（n，x̄±s，分）

2.2患者DAS、PSQI评分

实验组患者护理后，DAS、PSQI评分低于常规组，差异有统计学意义（P＜0.05），见表2：

表2患者DAS、PSQI评分（n，x̄±s，分）

2.3患者依从性

实验组依从性，高于常规组，差异有统计学意义（P＜0.05），见表3：

表3患者依从性（n，%）

3讨论

青少年轻度焦虑症作为临床上的常见疾病，其症状包括对生活中发生的事情过分担心、紧张，并伴有心跳加速和出汗等一系列生理现象。针对青少年轻度焦虑症，及早发现和进行干预，对其进行有效的心理辅导，健康教育具有十分重要的意义[2]。心理护理就是运用专门的心理学原理，使患者了解心理问题，学会应对方法，从而使自己的情感状况得到改善，从而提升自己的生存品质。对焦虑症患者来说，健康教育的重点是给患者讲解焦虑的科学常识，说明焦虑的原因、症状和治疗措施，并让患者参加有规律的作息、适量运动、健康饮食等生活方式的调节，从而达到提高身体和心理健康的目的[3]。

在青少年焦虑症患者护理中抑郁、焦虑、抑郁等情绪状态、功能调节状况、睡眠质量和依从性与患者的护理效果具有重要联系。通过对患者进行有效的心理护理，可以明显地缓解患者的消极情感，提高患者的情绪调整水平，进而提高患者的总体精神状况。焦虑会引起注意力分散和记忆力下降等多种认知功能障碍。采用多种精神治疗方法，如：认知-行为治疗，有助于患者早日康复，改善其学习及工作效率。焦虑和睡眠问题有很大的关系，最普遍的表现就是失眠或者昏睡。提高睡眠品质是减轻焦虑的关键。患者依从性将会对患者的护理产生重要的影响。患者积极坚持服药，同时配合护理工作，有助于患者恢复[4]。

本次研究结果表明，实验组患者护理后，焦虑，抑郁情绪，功能失调情况、睡眠质量以及依从性情况，均优于常规组，差异有统计学意义（P＜0.05），可见针对青少年轻度焦虑症，心理护理与健康教育的应用，对患者负面情绪状态、功能失调情况、睡眠质量以及依从性改善都具有重要作用。原因分析可能为，健康教育与心理护理在应用中，通过一对一指导与小组活动，既注重患者的个别需要，又利用音乐等各种手段，可减轻患者的紧张情绪。通过个体化的方法，在安全和支持的环境下，逐渐树立起患者的自信心，增强其自我调控的能力，对患者的情感状况有明显的促进作用。家长与家人的有效交流，特别是家长以正面积极的态度介入子女的康复，可明显提升家长对子女的支援体系。在患者成长过程中，家庭是儿童最主要的精神支柱，建立有效的亲子交流方式，可以减轻患者的精神压力，加快疾病康复，这对于患者功能调节情况改善也具有重要作用。以通俗易懂的方式进行健康教育，既能增加患者对病情的了解，又能增加患者对病情的信任与配合，通过对病因、治疗方式和疗效的探讨，使患者能够更加积极地进行自我管理，从而可改善患者依从性。综合运用心理、教育和社会因素的综合照顾系统。该一体化的护理方式突破了单项的限制，从而能更好地促进患者身心恢复，这对患者睡眠质量的改善也具有重要价值[5]。

综上所述，在青少年轻度焦虑症中，采用心理护理与健康教育，对于改善患者的焦虑、抑郁情绪，对于患者功能调节情况以及睡眠质量改善也具有重要作用，有助于提升患者依从性，值得推广。

参考文献：

[1]李锦棉,农玉贤,褚丽霞,黄艳霞.心理护理联合健康教育对焦虑症患者心理康复的应用效果分析[J].大众科技,2022,24(1):93-96.

[2]徐甜甜,黄秀霞.分析心理护理与健康教育在青少年轻度焦虑症中的应用价值[J].中国冶金工业医学杂志,2024,41(4):430-431.

[3]安鲁慧.青少年焦虑症患者应用综合心理护理干预的临床效果分析[J].青春期健康,2023,21(12):81-83.

[4]邓开琴,袁贤明,胡利姣,邓夏康,王艳平,陈婷婷.统合性心理护理干预在青少年焦虑障碍患者中的应用[J].中国护理管理,2023,23(2):195-199.

[5]谭德明,黄琼,尹丽.心理护理结合健康教育对青少年轻度焦虑症患者的影响分析[J].心理月刊,2022,17(16):156-158.