“五育并举”视域下大学生心理健康教育工作路径探索

摘要：经济社会快速发展、学生成长环境不断变化、叠加新冠疫情影响，学生心理健康问题更加凸显。近年来，学生心理问题频发，引起社会、学校等各方高度关注和重视，促进学生身心健康、全面发展，是党中央关心、人民群众关切、社会关注的重大课题。心理健康教育工作是辅导员的主要职责之一，如何在日常思想政治教育和管理工作融入心理健康教育，提升学生自我调适能力，是每一名辅导员都需要面对和解决的问题。本文将从五育视角入手，探索高校辅导员开展大学生心理健康教育的路径。

关键词：五育并举；心理健康教育；团体辅导

随着我国高校招生规模逐年扩大，大学新生中单亲家庭、经济困难和性格缺陷等群体进一步增多，加之经济社会变化、网络世界纷繁复杂，引发学生心理问题的主客观因素不断增加。近年来，由于家庭原因、成长经历、生活意外事件、学习就业压力等原因，导致学生心理失衡情况时常发生，因此，如何加强心理健康教育、有效预防心理危机发生等成为教育工作者值得探讨的话题。本文通过将心理健康教育与德智体美劳五育相融合进行研究，尤以体美劳为例，探索心理趣味运动会、团体辅导、解压手工坊等方式在心理健康教育中的积极作用，在充分发挥教师引导作用的同时，发挥学生社团的主动性，引导学生通过体验、感悟和总结，培育学生热爱生活、珍视生命、自尊自信、理性平和、乐观向上的心理品质和不懈奋斗、荣辱不惊、百折不挠的意志品质，促进学生思想道德素质、科学文化素质和身心健康素质协调发展，培养担当民族复兴大任的时代新人。

（一）以体强心，疏解不良情绪

百年前，毛泽东在《体育之研究》一文中提出“欲文明其精神，先自野蛮其体魄；苟野蛮其体魄矣，则文明之精神随之”；1994年，国际运动心理学会发表题为《身体活动与心理效益》的声明，并指出“体育锻炼对健康的心理活动具有积极作用”。综合众多研究发现，适度的体育锻炼可以有效提升心理调适能力。春季，每日清晨的跑步、羽毛球、体适能等多种体育锻炼活动，让学生体会到运动锻炼带来的乐趣，并且愿意积极地参与其中和长期坚持，让他们的身体和心理都得到更协调而持久的发展，实践发现，学生在掌握体育技能的同时，学业成绩及心理抗压能力均有所提升。夏季，面向学生干部、困难生等群体开展心理趣味运动会，在促进学生组织协调、团队沟通等能力的同时，让学生在轻松的身体锻炼中产生满足、喜悦、紧张、激动等不同程度的情绪体验；秋季，一年一度的心灵游园会，将轻松愉快的体育活动融入校园心理健康知识普及活动中，学生在体验中获得积极的我意识，学会展示个人潜质，不断挑战自我，同时获得一定水平的自信心、愉悦感和幸福感；冬季，体育与心育融合室内素拓活动，通过合力建塔、不倒森林等团体活动，帮助学生掌握与同伴的交流技巧、问题解决技巧、决策技巧，培养学生社会责任感、团队精神、合作等社会技能，增强学习新内容的自信心，发展自我改进和问题解决能力。适当的体育锻炼，可以提高学生的心理素质，增进心理健康、人格发展和责任担当，让学生在体育锻炼中更好地领悟生命的意义与价值。

（二）以美润心，培育积极品质

习近平总书记围绕心理健康教育工作发表了一系列重要论述，为做好新时代大学生心理健康教育工作提供了思想指针和行动指南。在党的二十大报告中更是指出，要“重视心理健康和精神卫生”。高校在新生入学后一般通过心理普查、心理讲座、心理约谈等方法加强新生心理健康教育，随着“00后”进入大学，传统的教育方式存在吸引力和针对性不足的情况，一定程度上影响学生教育的效果。在传统教育的基础上，心理团体辅导作为心理健康教育的有效途径，已经成为大学生重要的预防心理疾病的主要方式，心理团体辅导在教授形式上将心理健康理论教育改“接受式”为“参与式”，变“说教式”为“沉浸式”，大学生从“倾听者”变为“参与者”，能够让学生在亲身参与中感受到心理健康教育的内在意义，提升学生的积极性和认同感，同时更能发挥学生的主动性提升心理健康教育的效果。作为一名非心理专业的辅导员，结合时事热点与学科特点，创新性将心理团辅日常化、生活化，强调主观体验，能满足相同经历学生的心理需要，没有居高临下的说教，更多的是同龄共振，容易引发共鸣。春季，开展植物微景观制作体验团体辅导，通过对容器、植物、每一个摆件的讲解，帮助学生感知生命的力量，引导同学们在动手中展现生活现状以及生活期望，并协助创造者讲述微景观背后的故事，促进学生成长和自我发展。夏季，一年一度的心理开放日，通过情绪能量球、解忧信箱等方式，帮助学生在活动中理解情绪存在的意义并且帮助学生与情绪和平相处，学会调节不良情绪。秋季，开展音乐夜市活动，现场进行手工义卖活动，全部展品为学生手工创作，所得款项捐献红十字会用于帮助罕见病儿童，在此活动中，帮助同学们在手工制作中缓解烦闷情绪，也引导同学们奉献爱心，珍惜生命。冬季，在紧张的学习压力氛围下，开展传统文化聚集幸福能量手工制作活动，在感知传统文化的同时，学会面对挫折，寻求合理的解压方式，培养学生良好的心理素质和优良品格，增强学生心理调节、承受各种心理压力和处理心理危机的能力，帮助学生树立正确的世界观、人生观和价值观。美育融入心理健康教育中，对于满足学生审美需要、净化学生心灵、维护学生心理平衡具有重要的教育价值。

（三）以劳健心，珍惜幸福生活

党的二十大报告中，习近平总书记再次强调，要弘扬劳动精神、奋斗精神、奉献精神、创造精神、勤俭节约精神，培育时代新风新貌。对于工科学生，深刻领悟并发挥弘扬劳模精神、劳动精神、工匠精神，适应当今世界科技革命和产业变革的需要，养成勤学苦练、深入钻研的良好品质。高校劳动教育与心理健康教育相融合，引导学生在脚踏实地的劳作中增长本领、修身养性，学生在解决实际问题过程中不断增强自身心理素质。春季，组织学生参加风筝制作和风筝放飞活动，发挥学生创造力，在创设的互动的融洽氛围里，不便言说的、没有意识到的，都会在作品中得以呈现，在放飞风筝的过程中，于无形之中释放内心压力；夏季，前往农场进行农耕活动，让学生开展各式各样的活动，学习相关知识，让学生动手实践、出力流汗，磨炼意志品质，在田间地头树立正确的劳动观，珍惜劳动成果和幸福生活。秋季，每年教师节前夕，以“感恩教育”为出发点，开展扭扭棒花束制作、贺卡制作、衍纸书签制作等活动，学生们精心制作的同时，常怀感恩之心并学会表达个人情感；冬季，邀请非遗传承人进行秸秆画、秸秆、泥塑等传统手工艺的制作讲解，在引导学生认识中华优秀传统文化的同时，帮助学生们寻找个人兴趣，感受劳动的真实价值，引导学生逐步形成劳动光荣、知识崇高、人才宝贵以及以劳动创造伟大的思想。学生在劳动实践中磨炼意志，培养自尊、自立、自强精神，增强社会责任感，实现以劳健心的教育效果。

随着新媒体平台的迅速崛起，在互联网+的背景下，大学生的网络心理健康问题的复杂性、多样性、严重性日益突显，传统的心理健康教育工作模式已经无法满足当前实际需求，高校应在扎实开展传统教育工作的基础上，积极创新工作模式和方法。坚持将积极心理学的教育理念融入学生教育中，发挥三全育人的力量，与“五育”双向建构，通过团体辅导、个性化课程、网络平台支持等方面的探索，确保高校心理健康教育的可持续发展，为学生提供更好的心理健康服务，促进学生的全面发展。

参考文献：

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[3] 赵郝锐.体验式教学在大学生心理健康教育课程中的应用探［J］.黑龙江教师发展学院学报，2023，42（12）：43-45.