基于高中生物核心素养下的生命健康教育

对于人类来说，有了健康的身体，才能全身心地投入到工作和学习中，在日常生活中，常常遇见一些人由于身体的不适，给自己的工作和生活带来重大影响，身患疾病，对家人、对社会都会带来一定的损失，人人都向往有健康的体魄，作为一名生物教师，笔者深深体会到：生命健康的是人永恒的追求，是人实现自身人生价值的基石；追求生命健康是人的权利，同时也是人的一种社会责任。一名高中生生命健康与否，它不仅影响着他自己的学习与生活，还影响着家庭和睦，甚至会对集体与社会造成影响。高中生必须要重视生命健康，应把维护生命健康当成是人生中不可推卸的社会责任。

人一生中接受健康教育的最佳时期是中学阶段（特别是高中阶段）。通过对中学生物的学习，学生更加清楚地了解一些疾病的产生原因、病原体侵袭人体的机理，提高对生命健康的理解与认识。基于此，如何通过高中生物教学中的生命健康教育来提升学生的社会责任意识，是当下教师需要认真思考的问题。

一、高中生的生命健康教育与社会责任意识现状

高中阶段，学生三观趋于成熟。面对升学压力，学生全身心地投入到主干科目学习之中，无法接受系统的健康教育，这就造成高中生对生命健康与社会责任认识不足。而从教师的角度看，问题至少有三点：其一，部分生物课任教师自身对健康生活认识不清，在课堂上仅讲授空洞的健康理论，观点有失偏颇，导致学生对生命健康与社会责任认知缺失。其二，部分教师不能很好地把生物课程中有关健康教育的内容与学生的健康生活融合起来，出现重视理论教育忽略实践教育的情况，导致学生对健康生活的认识模糊不清，践行健康生活的能力较弱。其三，部分教师无法跨越学科界限去进行健康教育，如不了解体育学科中的健康教育，对学生青春期健康知识了解甚少，不知均衡饮食的重要性，对一些常见疾病了解甚少，缺乏常见疾病的预防知识。综合而言，部分教师没有认识到维护生命健康是人的一种社会责任。

二、做生命健康的促进者和实践者，履行社会责任

一个人要保持生命健康，离不开良好的生活卫生习惯和适合自已的生活节奏。教师应结合教材中的理论知识，引导学生制订适合自己的健康生活计划，保持良好情绪状态，消除焦虑，使自身的内分泌系统、神经系统、免疫系统能有效抵御各种疾病。笔者曾在高三开学第1节课给学生布置了一份作业：请依据高中生物“生命健康知识”，制订一份健康生活计划。笔者认真查阅了学生提交的健康生活计划，发现学生主要从以下六方面来维护自己的健康生活：（1）营养和饮食方面，注意食物的合理搭配。（2）生物钟方面，合理安排作息时间，不熬夜。（3）心理健康和精神卫生方面，多阅读有关心理健康和立志的书籍。（4）体能方面，坚持参加体育锻炼。（5）培养良好的卫生习惯方面，注意服装的卫生整洁，不随手乱仍垃圾。（6）视力保护和健康体检方面，预防近视，认真做好保健操。笔者在第2节课上对学生说：“希望同学们能切实履行“健康生活计划”，能够对周围不健康的生活习惯加以制止，做生命健康的促进者和实践者，履行自已应尽的社会责任。”

三、传播健康的生活方式，提升学生社会责任意识

高中生物教材中蕴含着大量健康生活的素材，对学生践行健康生活理念有着重要的指导作用。如高中生物必修一中的“细胞的癌变”这节，从基因的角度分析细胞癌变的原因——引起细胞癌变的因子有物理（射线、辐射）、化学（亚硝酸盐）、病毒三种致癌因子，引导学生在日常生活中注意避开高致癌因子，不长时间坐在电脑前打游戏聊天，不酗酒，少吃或不吃腌制食品，多吃水果蔬菜和谷物，少食油炸食品，并向家人及周围人们宣传腌制食品含有亚硝酸盐、霉变的花生中含有黄曲霉素等。又如，“蛋白质”一节，阐明构成人体蛋白质的氨基酸有21种，铁是构成人体血红蛋白的必需矿元素，人体若缺铁，易造成缺铁性贫血，人们不应盲目减肥，应做到不挑食、偏食、不迷恋洋快餐等。一次课后，笔者见一学生脸色苍白、目光无神，笔者把他请到教室了解情况，学生告诉笔者：家人已带他到医院检查，结果是重度缺铁性贫血。笔者在了解该学生的日常饮食后，告诉学生在以后的生活中除了吃医生给的补铁药物外，要多吃富含铁的食物，如猪肝、鸡肝、瘦肉等，做到食物的多样化，学生很乐意地接受了我的建议。印象最深的是，该生曾对笔者说：“家人为了治好我的贫血，想方设法改善饮食，这给家里带来了很多的麻烦，感觉很对不起家里人。我深深地感受到一个人的健康与否，不单纯是自己的事，它会影响到周围关爱自己的亲人与朋友。我一定要把这种感受传递给其他同学，让每位同学都能自觉承担起维护生命健康的责任，共筑‘健康’大家园。”

生命健康离不开体育锻炼，体育锻炼能有效地促进学生的生命健康。内环境稳态是生命健康的重要体现，在高中生物必修三第一章第二节“内环境稳态的重要性”中，明确指出：内环境稳态的维持需各个器官、系统的协调活动。体育锻炼是提高各器官、系统功能的重要途径，适度的体育锻炼能改善血液循环，促进机体营养物质的运输和代谢废物的排出，减少体内垃圾的堆积，提高心肺功能，减少心脏疾病的发生，加强呼吸功能，能增强机体的免疫能力，提升神经系统的功能，增强人们对外界的适应能力。

四、注重疾病预防与生命安全，让学生成为一个有责任有担当的人

高中学生的学习课程多，压力较大，生物教师应结合教学过程给学生普及疾病预防知识，帮助学生了解常见疾病的病因、一些传染病的传播方式、预防方法等相关知识，提高学生的健康意识，树立正确的疾病观，若有自身健康问题，及时就医。在高中生物学习程中常涉及到这些疾病：胃病、近视眼、营养不良、缺铁性贫血、低血糖、伤风感冒等，在教学教程中，讲解这些疾病时，可适当扩展介绍，提高学生的认识与预防能力，引导学生做一个对生命健康有担当的人。笔者在一次晚自习时，看见一位学生手按着腹部，静静地趴在桌上，我就把他请到办公室，见其痛苦的神情，我端了一杯温开水给他喝，询问是何原因，学生用微弱的声音回答我；胃痛。我问：您父母知道吗？你胃痛有多久了？今晚吃的什么？学生很难为情地说：家里因我患胃病已花了很多钱，今天傍晚放学迟，又要急着来学校上课，我便匆匆忙忙地吃了一包酸辣牛肉面，结果今晚胃又痛起来了。我向他了解以往的饮食生活情况，他说：由于早晨时间比较赶，常没吃早餐就来学校，有时空腹吃冰冷食品和饮料，有吃夜宵的习惯，近来学习压力更大，人的精神紧张焦虑，睡眠又不好。我听完后为之一震，我轻声的告诉她：你这胃病是由于你自身生活饮食不正常引起，胃痛影响了你的学习，又让父母与家人担心，你这一痛变成了全家人的痛，希望你今后多了解些关于胃病防治的知识，合理膳食，尽早把胃病治好，更有利于你的学习，让家人因你的健康而快乐。该生经过一个多月的调理后，找到我说，老师，谢谢您，您让我知道，一个人的健康不单纯是自己的，它关系到家人，甚至是社会，我今后会更加注重自己的生命健康，做自身健康的承担者。

有了生命健康，才能使生活会充满阳光与潇洒，让生命更加完美。生命健康教育是落实高中生物学核心素养的重要要求，是高中生物课堂不可或缺的教学内容，在生物教学教程中适时适量地渗透生命健康与社会责任教育，使学生身心获得全面健康发展，提升对生命健康的认知水平，感悟维护生命健康是对自己与家庭的责任，更是一种社会责任，要更好地承担起维护生命健康与向他人传递健康理念、推广健康方法、促进大众健康的社会责任。

三明市基础教育科学研究2024年度课题《基于深度学习的高中生物学项目式教学设计与实践》立项批准号：JYKT-24073，阶段性成果