基于“阳光体育”理念的中学体育教学与运动训练策略研究

摘要：为了提高中学的体育素质，鼓励学生进入自然、阳光和操场，中学和教师应着眼于阳光体育理论与体育教学相结合，探索有效整合这两者的途径，学校应加强体育教师培训，增加对体育教师资源的投资，还应注重自己的教学方法、层次的教育目标、渗透学生体育精神的培养、体育教学形式的创新， 通过这些方法加强学生的思想教育，可以利用阳光体育理论，有效地提高学生对体育及其身体素质的关注。本文对“阳光体育”理念的中学体育教学与运动训练策略进行分析，以供参考。

关键词：“阳光体育”；中学体育教学；策略研究

引言

2021年9月，教育部公布了第八次全国学生体质与健康调研结果。从中能够发现，学生体质与健康出现好转，但依然存在一些问题，如在中学生群体中，体质下滑的问题还未完全得到遏制，中学生体质健康标准测试达标优良率只增长了0.2%，继续贯彻落实“阳光体育”理念的任务依然十分迫切。“阳光体育”是国家和社会支持的一项具有计划性和目标性的社会系统工程，是为了提升青少年学生的体育锻炼意识和身体素质而发展起来的社会性重大战略规划。经过数十年的发展，已经在各级各类学校中形成了十分浓厚的体育锻炼氛围，帮助学生养成了良好的体育锻炼习惯，提升了身体素质，实现了身心的全面健康发展。中学作为学生接受学校教育的较高层阶段和成才阶段，其体育教学对学生全面发展和身体健康都具有独特作用，因此，必须在保障学生体质健康发展方面给予充分关注和重视，加大对体育教学和运动训练发展的研究力度。

一、“阳光体育”理念特点

（1）开放性　

在“阳光体育”下，运动不再是封闭性的教育，它更注重学生和自然的接触。在理论学习中，要求利用各类型式的体育锻炼，促进学生之间、学生和教师之间的情感交流，以避免传统枯燥的理论灌输，授课场所可以从教学楼变为广阔的田径场，甚至是野外场所。教师可以选择适合的场所，学生也可以基于自身需求加入相应的体育社团和俱乐部等。

（2）整体性　

“阳光体育”不仅注重学生自身的身体健康，还十分注重为其营造良好的自我提升环境与氛围。通过“阳光体育”，可以有效调节和培养中学生的情感体验，平衡心理，促进与人交往的和谐性。“阳光体育”理念本身注重引导学生形成克服人生困难的意志和勇气，使学生形成积极向上的能力。所以从这点来看，教学目标具有整体性与多重性。

二、阳光体育运动理论对学校体育课程的推动作用

有助于营造良好的体育氛围，通过在中学实践阳光体育理论，学生将对体育有新的认识，特别是学习阳光体育理论的学生，再加上教师根据这一理论所做的教育内容的改进，他们将认识到体育是革命的主要源泉，是他们学习效率和未来社会工作的根本保证，从而专注于对体育有浓厚兴趣的体育运动，营造良好的体育氛围。

三、“阳光体育”理念的中学体育教学与运动训练策略研究

（1）创设“阳光体育”学习氛围

在初中体育教学中，教师要创设“阳光体育”学习氛围。对于初中阶段的学生来说，氛围十分重要。氛围不仅具有濡染性与启发性，也具有和谐性与民主性。良好的氛围，能促进学生的全面发展。在初中体育教学中，教师一方面可以利用外在的条件创设“阳光体育”学习氛围，另一方面可以充分利用体育学习内容、形式等优化学习氛围。比如，教师可以对相关的体育学练内容进行包装，让学生对体育学习更有兴趣。教师要让学生树立一种在“玩中学”“学中玩”“学中创”的理念，激发学生的主动参与意识。在体育教学中，教师要用鼓励性的语言调动学生的体育热情，激发学生的体育学练兴趣。比如，在教学“原地侧向推铅球”时，笔者创造欢乐的课堂氛围，让所有学生都能参与到体育学练中。首先，笔者进行示范演练，将相关的技术动作呈现出来，引导学生做一些上臂拉伸运动（肩部拉伸、背部拉伸、腰部拉伸、腿部拉伸等）。其次，让学生做“原地侧向推铅球”的相关不连续性的动作，进而为学生的“原地侧向推铅球”连续性动作奠定基础。当学生对这些不连续的动作发生兴趣，就自然产生了一种将动作连接起来的冲动。在这个过程中，笔者还融入相关的背景音乐，愉悦学生的身心，为学生的学练营造良好的氛围。在体育教学中，教师不仅要激发学生的外在兴趣，更要激发学生的内在兴趣。创设“阳光体育”学习氛围，能让学生在体育学练的过程中变得更阳光、更自信，能让学生感受、体验到一种“心理安全”和“心理自由”，能让学生形成一种体育学练的“高峰体验”。

（2）加大对师资力量的投入

高中时，应注重阳光体育理论对提高体育教学水平和教学质量的要求，使阳光体育理论在体育教学中得到有效实施，使学生进入阳光、自然和场地，提高体育锻炼能力，因此学校必须注重体育教师的选拔、科学合理地确定体育教师的选拔标准、理论和实践探索，要求体育教师具备一定的体育能力和学习能力； 但对阳光体育理论也有一定的认识，也要考虑到他们个人的道德修养，学校要定期培养体育教师，学习运用阳光体育理论的意义和方向，从而提高体育的整体水平，使阳光体育理论与学校体育相结合。

（3）完善学校的体育设施

为了保证阳光体育的发展，学校除了要有完善的体育设施之外，还必须为阳光体育提供场地和设施，学校要加强对篮球场、足球场等场地的管理和维护，为学校各阶层的学生提供良好的教育环境，必须加强体育发展，增加对教师和设施的投资，从根本上发展体育运动，锻炼学生的身体素质，帮助学生有效缓解学习压力， 例如，伸展肌肉，放松身心，学校需要严格控制体育设施，确保设施的安全，并建立实施阳光体育的基础，适当增加体育设施，扩大体育运动的规模，确保教师能够成功地完成体育锻炼，使每个学生都能在体育课上感到自由和放松，以便他们能够更好地学习体育技巧和知识，在学校里开展积极的运动，鼓励学生参与这种简单的运动，从而有助于提高学生的学习效率，提高课堂知识和能力。

结束语

总之，教师要不断地拓展、放大“阳光体育”课程的育人功能，彰显“阳光体育”课程的育人价值，让“阳光体育”课程为学生的体育锻炼、体育竞技及体育生命成长服务。在初中体育教学中，教师要深入解读研究“阳光体育”教学的内涵，把握学生“阳光体育”活动的特质，根据学生的学习需求、目的及身心发展变化规律，对“阳光体育”教学活动不断地进行调整，进而促进学生体育学习力的发展和体育核心素养的生成。(《新教育》2022年10期)

参考文献

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