用心、用爱形成教育合力--多种形式培养良好的午睡习惯

摘要：

午睡是孩子们在幼儿园的一日活动中比较重要的一个环节。随着孩子们慢慢的适应幼儿园生活，我发现每天到午睡的时候,孩子们表现得异常的兴奋。可能是我们的小床靠得比较近紧挨着的问题,因此,他们总是借机偷偷的聊起天，甚至有些孩子还会把小脚伸到隔壁孩子的小床上。特别那几个比较难入睡的孩子，要不就躲在被子底下玩毛巾，要不就咬手指或被角，要不就会跟老师说要去尿尿或大便，一到午睡时总会有干不完的事，最后那几个睡不着的孩子成功的带动了一波孩子，弄得其他幼儿也跟着一起兴奋起来。尽管在午睡前，老师也做足的教育工作，不断强调:“闭上小眼睛,关上小嘴巴的门，我们安静的入睡。”但最后还是存在了很多的问题，等到起床时,却是一个个的叫不醒。

关键词：舒适的环境  适宜的睡前活动  午睡的习惯  把握教育契机

    一、 舒适的环境：在进入午睡时，给孩子们营造一个比较舒适的环境。这个环境必须是安静、睡室内的光线要柔和。安静的环境有利于孩子们快速的进入睡眠，当老师在看午睡时，走动的脚步要放轻，尽量不要发声音。和孩子交谈时，声音也要放轻柔；室内的光线舒适时，孩子们也能尽快进入睡觉的状态，柔和的光线更能帮助孩子入睡，所以要拉上窗帘，让室内的光线暗一些；睡室里的温度应该也要舒适，不宜过热或过冷；在孩子躺下睡觉时 ，老师也可以为孩子们播放点轻柔的音乐或一些睡前故事。让孩子们睡在小床上,听着优美的音乐或故事甜甜的进入梦香。

二、适宜的睡前活动：之前，我总忽略了一个重要的环节，在午睡前跟孩子们玩一些比较兴奋的游戏。所以导致，孩子们进入午睡时还是处于很兴奋的状态，通过了这段时间的实施和尝试。在午睡前的活动，我尽量避免让孩子们玩一些比较强烈运动或玩一些比较容易兴奋的游戏，这段时间孩子们的午睡情况也有了一定的好转。

1、在孩子进餐后我尝试着带着他们在幼儿园的走廊、院子里散步,在散步的过程跟做一些轻柔的活动，一起边散步边复习学过的儿歌、童谣或者边散步边聊聊天，这样的睡前散步可以有助于食物的消化,而且能更好帮助的休息。

     2、午睡前尽量组织幼儿做一些比较安静的活动，比如：在午餐后,可以让孩子们一起围坐在一起搭搭积木；一起看看图书；也可以让能力强的孩子给大家讲故事；让孩子们去区域里面画画或进行一些比较安静的区域活动；其次,我还会准选一些较优美的音乐播放给孩子们听，让他们在进行这些活动的同时也感受到音乐的美。通过以上的这些比较安静的活动,让孩子们保持稳定的情绪为进入午睡做好准备。

三、有效的培养幼儿午睡的习惯;

1、之前，午睡时我让孩子们去上厕所都是一起去，后来我发现有很多孩子，进睡室不到五分钟就急嚷嚷的说老师我要去尿尿，去也不是，不去也不是，给一个去了，接二连三就会有孩子说要去，最后我想了一个办法，午睡前我先让男女分批去上厕所或几个几个轮流去上，并且一名老师站在厕所门口督促他们尿完再出来，这样就减少了，有部分幼儿是去厕所里打转就出来的情况，孩子全部上了厕所，进睡室后上厕所的孩子有了明显的减少，这样也不会影响到其他的幼儿。

2、正确的睡姿：看午睡时，我发现有些孩子们习惯趴着睡觉或用被子蒙头睡，这样对呼吸是不好，孩子不能及时呼吸到新鲜的空气。起初，我总会趁他们睡着后偷偷把他们的睡姿调整过来，经过一段时间我发现这个办法是不行的，就算是调整后他们也会再睡回去。所以必须从根本上培养孩子的正确睡姿，仰睡或右侧确姿势。利用一次教学活动，我让小朋友说一说趴着睡觉或用被子蒙头睡对不对?会有那些害处?在你身边有没有趴着睡觉或用被子蒙头睡的小朋友?从那天午睡起,我发现孩子们再慢慢的改变了……通过这些小事我发现有些时候不要强制性地向孩子灌输一些道理,而要采取一些有效又易于被接受的方法,让孩子自己改正缺点。

四、把握教育契机：

1、开展有午睡的主题班会活动：利用周末的亲子时光，让孩子们回家与爸爸、妈妈一起探讨怎么样才能更好的进入午睡且午睡对我们有哪些好处，同时也收集一些有关的绘本带回来一起分享。到周一开展主题班会时，邀请孩子们出来分享周末时与爸爸、妈妈探讨结果，从个别孩子的分享中，孩子们也可以得到互相学习的机会。环境对孩子各方面发展都有着潜移默化的影响，在我们班的语言区中，我还特意把图书角创设得更温馨更吸引孩子们，让他们想进、喜欢进、争取进图书角。把孩子们收集到有关午睡的图书投放进去，让孩子在进入这个区域时可以从图书中获得更多关于良好午睡的信息，同时他们也可以在这个温馨的图书角里和小朋友们一起分享探讨图书中更多知识与本领。

2奖励机制：在环境布置中我预留了一面墙，用来做《午睡小天使》榜。为每个孩子准备了一个小本子，用来收取印章。活动开始前跟孩子们约定好，他们都变身小老师一起来监督和维护午睡制度，让孩子们一起来为班级服务。当天孩子们中午能安静入睡，在下午的班分享会中能得到大家的一致肯定，就能到值日生处领取到一枚《午睡小天使》印章。从周一到周五，如果能集齐五枚《午睡小天使》印章，就能到老师处换一份小礼物。通过这种活动即激发孩子们成为小主人翁的精神，同时提高了孩子们午睡的质量。

3、家园共育：家庭教育对孩子的发展有着重大的影响。有些家长认为孩子上了幼儿园，把孩子交给老师就可以了，什么都不用管，反正有老师教，所以当孩子回到家后家长没有起到良好的示范作用或家庭成员之间的教养方式不一致，这就很影响孩子了。培养幼儿良好的午睡习惯也需要家庭的积极的配合。我通过班门口的“家长共育宣传栏”、正对性的个别幼儿教育、家长会、孩子每周的家园联系手册、个别交流等与关家长取得了及时的沟通，让家长及时了解孩子在园的午睡情况及质量，同时也让家长知道正确的睡姿对孩子们的一些影响，让家长在家也把好关，及时纠正孩子一些错误的睡姿及习惯。同时我们也邀请家长走进校园，邀了儿童医院儿科医生的家长来助教。借助这个机会让家长成为父母课堂的小助手，让欢欢妈在我们的家长会里面分享一些儿童保健知识，特别针对了睡觉姿势展开分享。让其他家长、老师也从中学习到一些共同去关注幼儿的睡眠姿势。

  孩子们的健康成长都离不开老师们细心的付出。在每一件小事中，老师处理的态度的不同，结果也会截然不同。午睡是孩子们在幼儿园一日活动中的一小部分，但相信老师们只要能用心、用爱，就会看到不一样的的效果。想要让每一个孩子都有高质量的午睡，却是需要我们老师下很多的功夫。反复地引导孩子，并渗透到生活中的点点滴滴，从而传播到每一个家庭。正因为午睡时会发生很多的状况和问题,所以更需要看午睡的老师我认真观察、正确指导并及时解决。我们都希望每个孩子能在老师的陪伴下健康、快乐的茁壮成长，这就需要我们教育合力一起用心、用爱帮孩子养成良好习惯。